Bagaimana cara mencegah penyakit menular?

Tujuan untuk mencegah penyakit menular, yang berkisar dari dingin biasa hingga penyakit yang sangat berbahaya seperti meningitis, tidak dapat dipuji tetapi kemungkinan tidak dapat dipercaya.Jumlah penyakit yang dikontrak oleh manusia dan disahkan dalam satu atau lain bentuk kepada manusia lain sangat luar biasa, membuat pemberantasan total penyakit menjadi tidak mungkin.Dimungkinkan untuk membatasi penyebaran penyakit menular melalui berbagai perilaku dan tindakan yang sehat.Untuk individu rata -rata, mengikuti beberapa pedoman dasar dapat mengurangi jumlah penyakit yang dikontrak dan dapat membantu menghindari kontak dengan kondisi berbahaya dan mengancam jiwa.

Bagi seseorang yang ingin berkomitmen untuk hidup sehat dan lebih sedikit penyakit, mereka harus terlebih dahulu mempertimbangkan untuk mendukung yang sehatsistem imun.Mempertahankan berat badan yang sehat, menahan diri dari merokok dan minum berlebihan, makan makanan yang seimbang, tidur cukup (setidaknya delapan jam untuk orang dewasa dan 10-12 jam untuk anak-anak), dan mengurangi stres sebenarnya dapat membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat.Ini berarti ketika orang menemukan penyakit, mereka mungkin melawannya dengan lebih mudah atau memiliki pemulihan yang lebih cepat.

Perilaku sederhana dan masuk akal juga dapat membantu mengurangi jumlah penyakit menular yang tersebar atau dikontrak.Cuci tangan yang tepat setelah menggunakan kamar mandi, setelah berada di lokasi yang sibuk seperti sekolah atau toko kelontong, dan langsung sebelum makan penting.Direkomendasikan untuk pencucian dan memasak makanan yang cermat, karena ini dapat mencegah sejumlah infeksi bakteri.Menghindari orang yang memiliki penyakit aktif yang menular, dan tinggal di rumah dari tempat kerja atau meminta anak -anak tinggal di rumah dari sekolah ketika mereka sakit semua membantu mengurangi penyebaran penyakit.

Keadaan khusus ada di mana tindakan pencegahan yang lebih besar diperlukan.Kapan saja seseorang bepergian, mereka harus memperhatikan semua pedoman yang aman untuk bepergian di daerah tertentu, seperti menghindari makan sayuran segar atau minum air tanpa batas, dan mendapatkan bidikan yang diperlukan untuk melindungi dari penyakit menular yang mungkin ada di daerah tertentu.Bepergian bukan satu -satunya keadaan di mana tindakan pencegahan khusus diperlukan.Penyakit menular seksual, termasuk AIDS, seringkali dapat dicegah dengan praktik seks yang lebih aman.Siapa pun yang menggunakan obat yang disuntikkan juga perlu menemukan cara untuk menggunakan jarum bersih untuk menghindari kontrak HIV dan beberapa bentuk hepatitis.

Beberapa orang secara pekerjaan berisiko lebih besar untuk tertular penyakit menular termasuk banyak pekerja perawatan kesehatan dan mereka yang bekerja dengan hewan atau satwa liar.Setiap kali seseorang lebih berisiko, mereka harus mengikuti rekomendasi untuk meminimalkan potensi kontraksi penyakit.Seorang perawat yang mengikuti protokol penanganan jarum yang aman cenderung bersentuhan dengan penyakit yang ditularkan melalui darah dari tongkat jarum yang tidak disengaja.Penanganan yang aman terhadap hewan yang berpotensi fanatik bisa berarti orang lebih kecil kemungkinannya untuk mengontrak rabies.

Dalam banyak kasus, sejumlah penyakit parah hampir dapat sepenuhnya dicegah dengan vaksinasi.Orang -orang akrab dengan vaksinasi untuk anak -anak, tetapi ada juga vaksinasi untuk orang dewasa, termasuk suntikan flu tahunan, bidikan tetanus, vaksin hepatitis, dan vaksin cacar air dan herpes zoster.Tetap pada jadwal vaksinasi yang tepat, dan meminta pedoman kepada dokter tentang vaksin yang tepat untuk kelompok usia seseorang adalah kunci untuk mencegah beberapa penyakit menular yang menghancurkan.