Apa yang terjadi pada gula darah setelah makan?

Biasanya ada peningkatan gula darah setelah makan, karena sebagian besar makanan mengandung beberapa kadar glukosa.Semakin tinggi kadar gula atau karbohidrat makanan, gula darah yang lebih tinggi akan naik.Beberapa makanan, seperti karbohidrat yang sangat halus, menyebabkan lonjakan kadar gula yang tiba -tiba dan dramatis.Yang lain, seperti yang mengandung kandungan serat tinggi, menghasilkan peningkatan yang lebih bertahap.

Cara terbaik bagi seseorang untuk menguji gula darahnya setelah makan untuk menentukan tingkat yang tepat adalah dengan menggunakan meter glukosa darah portabel.Ini adalah perangkat kecil yang menggunakan strip uji tipis dengan sampel darah seseorang untuk menentukan kadar gula darah.Mereka paling umum digunakan oleh penderita diabetes untuk memantau kadar glukosa untuk memastikan mereka tidak menjadi terlalu tinggi atau rendah, tetapi banyak orang dapat memperoleh manfaat dari mengawasi kadar gula darah sepanjang hari.

Mereka yang menderita diabetes mungkin memiliki gula darah rendah atau tinggi setelah makan, tergantung pada jenis mana.Diabetes tipe 1 adalah suatu kondisi di mana pankreas tidak dapat menghasilkan cukup banyak enzim insulin untuk memecah glukosa dalam aliran darah.Ini biasanya merupakan kondisi yang dilahirkan, dan itu tidak disebabkan oleh makan terlalu banyak gula.Diabetes tipe 2 menyebabkan kadar gula darah tetap tinggi karena tubuh menghasilkan terlalu banyak insulin dan akhirnya menjadi resisten terhadap efeknya.Kedua jenis dapat dikelola melalui diet dan olahraga yang tepat dan terkadang suntikan insulin.

Biasanya, gula darah setelah makan tidak boleh melebihi 100 mg/dl saat diuji dua jam setelah makan.Tingkat yang lebih tinggi dari ini dapat menunjukkan pra-diabetes atau diabetes dan harus dilaporkan kepada profesional perawatan kesehatan untuk pengujian lebih lanjut.Level juga tidak boleh lebih rendah dari 70 mg/dL dua jam setelah makan secara konsisten.Gula darah mungkin lebih rendah atau lebih tinggi dari normal untuk satu pengujian karena konsumsi gula yang luar biasa tinggi atau kurangnya asupan makanan.Karena alasan ini, diabetes sering didiagnosis setelah serangkaian tes daripada satu bacaan.

Siapa pun yang khawatir tentang pembacaan gula darah mereka harus membahasnya dengan dokternya.Kedua bentuk diabetes dapat diobati.Diabetes tipe 2 seringkali dapat dicegah dan kadang -kadang bahkan dibalik dengan perubahan diet tertentu.Gula darah biasanya bervariasi sepanjang hari dan umumnya berada pada tingkat terendah di pagi hari sebelum sarapan.