Apa itu Ergophobia?

Ergofobia, atau ergasiofobia, adalah ketakutan umum terhadap tempat kerja, atau hal -hal yang terjadi di dalamnya.Orang dengan ergofobia mungkin sangat sadar bahwa dia menderita kondisi ini.Dia mungkin takut kehilangan pekerjaan, karena tidak dapat melakukan aspek -aspek tertentu dari pekerjaan (seperti memenuhi tenggat waktu atau memberikan presentasi), atau dengan tugas apa pun mungkin mengalami kecemasan yang ekstrem.Kecemasan ini sering dimanifestasikan dalam gejala fisik nyata.Ini dapat mencakup keringat yang banyak, detak jantung yang cepat, pernapasan cepat, keseluruhan gemetar, mulut kering dan serangan panik.Kasus -kasus ergofobia yang parah melemahkan dan dapat menyelesaikan segala jenis pekerjaan yang hampir mustahil.

Seperti halnya jenis fobia, ergofobia mungkin telah berkembang dari insiden trauma pada beberapa titik sebelumnya dalam kehidupan seseorang.Kehilangan pekerjaan atau diejek atau difitnah karena pekerjaan yang buruk di masa lalu bisa menjadi beberapa alasan mengapa orang mengembangkan ketakutan ini.Ada banyak penyebab traumatis potensial, dan ini bahkan mungkin tidak terjadi di tempat kerja.Seseorang yang memiliki pengalaman yang sangat negatif membuat presentasi di sekolah mungkin mengembangkan ergofobia yang berhubungan secara khusus dengan membuat presentasi kerja.Demikian pula, pengalaman masa lalu di mana seseorang tidak dapat memenuhi tenggat waktu dapat menyebabkan gejala fisik dari ketakutan ini di masa sekarang.

Meskipun ergofobia disebut ketakutan yang tidak rasional, ada elemen rasional yang dapat memicunya.Ketidakmampuan untuk melakukan pekerjaan di tingkat kompetensi yang dibutuhkan dapat dengan sangat baik menempatkan pekerjaan dalam risiko dan membuatnya lebih mungkin pekerjaan akan hilang.Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi orang untuk mengenali gangguan ini dan mendapatkan diagnosis dan pengobatan untuk itu.

Sebuah ergofobik yang biasanya diagnosis sendiri, tetapi harus mengkonfirmasi "ketakutan mereka" dengan seorang profesional seperti psikiater, psikolog atau penasihat berlisensi lainnya.Pekerjaan perawatan kemudian dimulai, dan ada beberapa cara untuk mengatasi kondisi ini.Orang mungkin memerlukan obat untuk membantu menenangkan kecemasan di tempat kerja, dan mereka juga dapat memperoleh manfaat dari beberapa jenis terapi.Yang paling umum untuk mengobati kondisi ini adalah terapi bicara, terapi perilaku kognitif, dan terapi desensitisasi.

Dari ketiganya, dua yang terakhir biasanya dianggap paling efektif.Beberapa kota besar juga menawarkan terapi kelompok, bagi mereka yang menderita kondisi ini.Dengan pekerjaan dan waktu, banyak orang dengan ergofobia dapat melakukan pemulihan parsial atau penuh dan mungkin dapat terus bekerja dengan lebih sedikit panik dan jauh lebih percaya diri.Mengingat bahwa pekerjaan seringkali merupakan suatu keharusan, perlu mengobati kondisi ini sangat tinggi, dan mendapatkan diagnosis dari seorang profesional juga penting, karena ini dapat membantu mencegah pengusaha untuk mengakhiri mereka yang menderita kondisi ini.