Apa itu hipnosis?

Hipnosis paling baik digambarkan sebagai keadaan fokus batin yang intens di mana pikiran bawah sadar berada di garis depan dan pikiran sadar ditundukkan.Inilah yang sebagian besar terjadi ketika seseorang tidur, tetapi hipnosis bekerja saat seseorang terjaga dan memungkinkan mereka untuk bersantai sampai -sampai meletakkan pemikiran yang disadari untuk beristirahat.Hipnosis klinis banyak digunakan dan tidak bingung dengan hipnosis yang kami pikir kami lihat dilakukan oleh pesulap dan penghibur lainnya.

Hipnosis klinis tidak melibatkan menyerahkan keinginan Anda kepada orang lain dan hipnosis tidak membuat seseorang melakukan apa pun yang tidak ingin mereka lakukan.Ini bukan kontrol pikiran, melainkan keadaan relaksasi yang dalam dan fokus batin sehingga kekuatan saran menjadi mudah diterima.Hipnosis bekerja dengan pikiran bawah sadar karena itu adalah bagian dari otak yang beroperasi di latar belakang selama tahap tidur dan bangun.Pikiran bawah sadar Anda mengontrol inhalasi dan pernafasan, menerima dan mengirim reseptor fisik, dan bekerja melalui banyak langkah yang Anda ambil sepanjang hari.

Sama seperti sistem operasi di komputer, pikiran bawah sadar Anda selalu berjalan sementara pikiran sadar menciptakan pelaksanaan perilaku Anda.Hipnosis klinis digunakan untuk mempengaruhi perubahan dalam perilaku atau proses pemikiran seseorang.Hipnosis klinis dapat digunakan secara efektif dalam berbagai situasi dan paling sering dikaitkan dengan penghentian merokok, kontrol berat badan, dan manajemen stres.Psikolog dan psikiater sering menggunakan hipnosis klinis dengan korban pemerkosaan, penyerangan, atau inses yang trauma.Hipnosis juga bisa menjadi bentuk kontrol nyeri, sering digunakan dengan korban luka bakar dan wanita dalam persalinan.

Hipnosis sangat menjadi misteri bagi masyarakat umum dan para ahli.Namun, banyak dokter telah melihat bahwa hipnosis bisa sangat efektif meskipun mereka tidak dapat sepenuhnya menjelaskan cara kerjanya dari sudut pandang ilmiah.Banyak orang memilih hipnosis sebagai cara untuk mengubah perilaku, seperti dalam contoh di atas.Sebelum memilih terapis hipnosis, Anda harus memverifikasi bahwa mereka dilisensikan di negara bagian atau provinsi tempat mereka berlatih, bukan hanya bersertifikat.Perizinan membutuhkan lebih banyak pendidikan, dan karenanya membantu meyakinkan Anda bahwa Anda mengunjungi terapis dengan pemahaman dan penerapan hipnosis yang lebih baik.