Thôi miên là gì?

Hypnosis được mô tả tốt nhất như là một trạng thái tập trung bên trong dữ dội, trong đó tiềm thức là người đi đầu và tâm trí có ý thức bị khuất phục.Đây chủ yếu là những gì xảy ra khi một người ngủ, nhưng thôi miên hoạt động trong khi một người tỉnh táo và cho phép họ thư giãn đến mức đặt sự suy nghĩ có ý thức của họ để nghỉ ngơi.Thôi miên lâm sàng được sử dụng rộng rãi và không bị nhầm lẫn với thôi miên mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta thấy được thực hiện bởi các pháp sư và các nghệ sĩ giải trí khác.Thôi miên lâm sàng không liên quan đến việc từ bỏ ý chí của bạn với người khác và thôi miên không khiến một người làm bất cứ điều gì họ không muốn làm.Đó không phải là kiểm soát tâm trí, mà là một trạng thái thư giãn sâu sắc và sự tập trung bên trong đến mức sức mạnh của gợi ý trở nên dễ dàng chấp nhận được.Thôi miên hoạt động với tiềm thức bởi vì nó là một phần của bộ não hoạt động trong nền trong cả hai giai đoạn ngủ và thức dậy.Tâm trí tiềm thức của bạn kiểm soát việc hít phải và thở ra, nhận và gửi các thụ thể vật lý, và làm việc thông qua nhiều bước bạn thực hiện trong suốt cả ngày.

Giống như hệ điều hành trên máy tính, tiềm thức của bạn luôn chạy trong khi tâm trí có ý thức tạo ra việc thực hiện hành vi của bạn.Thôi miên lâm sàng được sử dụng để có hiệu quả thay đổi trong hành vi hoặc quá trình suy nghĩ của một người.Thôi miên lâm sàng có thể được sử dụng hiệu quả trong một loạt các tình huống và thường liên quan nhất đến việc cai thuốc lá, kiểm soát cân nặng và quản lý căng thẳng.Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần thường sử dụng thôi miên lâm sàng với các nạn nhân bị tổn thương của hiếp dâm, tấn công hoặc loạn luân.Thôi miên cũng có thể là một hình thức kiểm soát đau, thường được sử dụng với nạn nhân bị bỏng và phụ nữ trong chuyển dạ.Thôi miên là một bí ẩn đối với công chúng và các chuyên gia nói chung.Tuy nhiên, nhiều bác sĩ lâm sàng đã thấy rằng thôi miên có thể rất hiệu quả mặc dù họ có thể giải thích đầy đủ cách thức hoạt động từ quan điểm khoa học.Nhiều người chọn thôi miên như một cách để thay đổi hành vi, như trong các ví dụ trên.Trước khi chọn một nhà trị liệu thôi miên, bạn nên xác minh rằng họ được cấp phép ở tiểu bang hoặc tỉnh nơi họ thực hành, không chỉ được chứng nhận.Cấp phép đòi hỏi giáo dục nhiều hơn, và do đó giúp trấn an bạn rằng bạn đang đến thăm một nhà trị liệu với sự hiểu biết và áp dụng tốt hơn về thôi miên.