Ano ang hipnosis?

Ang hipnosis ay pinakamahusay na inilarawan bilang isang estado ng matinding panloob na pokus kung saan ang hindi malay na pag -iisip ay nasa unahan at ang may malay -tao na isip ay nasasakop.Ito ang karamihan sa nangyayari kapag ang isang tao ay natutulog, ngunit ang hipnosis ay gumagana habang ang isang tao ay gising at pinapayagan silang makapagpahinga sa punto ng paglalagay ng kanilang malay -tao na tren ng pag -iisip upang magpahinga.Ang klinikal na hipnosis ay malawakang ginagamit at hindi malito sa hipnosis na sa palagay natin ay nakikita natin na isinagawa ng mga salamangkero at iba pang mga aliw.

Ang klinikal na hipnosis ay hindi kasangkot sa pagsuko ng iyong kalooban sa ibang tao at ang hipnosis ay hindi gumawa ng isang tao na gumawa ng anumang hindi nila nais gawin.Hindi ito kontrol sa isip, ngunit sa halip isang estado ng napakalalim na pagpapahinga at panloob na pokus na ang lakas ng mungkahi ay madaling tanggapin.Ang hipnosis ay gumagana sa hindi malay isip dahil ito ang bahagi ng utak na nagpapatakbo sa background sa panahon ng parehong mga yugto ng pagtulog at paggising.Kinokontrol ng iyong hindi malay na pag -iisip ang paglanghap at pagbuga, tumatanggap at nagpapadala ng mga pisikal na receptor, at gumagana sa pamamagitan ng marami sa mga hakbang na ginagawa mo sa buong araw.

katulad ng operating system sa isang computer, ang iyong hindi malay isip ay palaging tumatakbo habang ang malay na isip ay lumilikha ng pagpapatupad ng iyong pag -uugali.Ang klinikal na hipnosis ay ginagamit upang mabuo ang pagbabago sa pag -uugali o proseso ng pag -iisip ng isang tao.Ang klinikal na hipnosis ay maaaring magamit nang epektibo sa iba't ibang mga sitwasyon at kadalasang nauugnay sa pagtigil sa paninigarilyo, kontrol ng timbang, at pamamahala ng stress.Ang mga sikologo at psychiatrist ay madalas na gumagamit ng klinikal na hipnosis na may mga trauma na biktima ng panggagahasa, pag -atake, o insidente.Ang hipnosis ay maaari ding maging isang anyo ng kontrol sa sakit, na madalas na ginagamit sa mga biktima ng pagkasunog at kababaihan sa paggawa.

Ang hipnosis ay napaka -misteryo sa pangkalahatang publiko at mga eksperto magkamukha.Gayunpaman, maraming mga klinika ang nakakita na ang hipnosis ay maaaring maging epektibo kahit na hindi nila lubos na maipaliwanag kung paano ito gumagana mula sa isang pang -agham na pananaw.Maraming mga tao ang pumili ng hipnosis bilang isang paraan upang mabago ang pag -uugali, tulad ng sa mga halimbawa sa itaas.Bago pumili ng isang hypnotic therapist, dapat mong i -verify na lisensyado sila sa estado o lalawigan kung saan sila nagsasanay, hindi lamang sertipikado.Ang paglilisensya ay nangangailangan ng mas maraming edukasyon, at samakatuwid ay tumutulong upang matiyak sa iyo na bumibisita ka sa isang therapist na may mas mahusay na pag -unawa at aplikasyon ng hipnosis.