Apa itu depresi situasional?

Depresi situasional juga biasa disebut gangguan penyesuaian.Ini adalah semacam depresi yang sering disebabkan oleh pengalaman dalam kehidupan seseorang.Misalnya, seseorang dapat mengembangkan depresi situasional setelah kematian anggota keluarga atau belajar mereka memiliki penyakit yang serius.Tingkat keparahan depresi situasional umumnya akan bervariasi tergantung pada peristiwa yang membawanya, dan waktu pemulihan juga dapat bervariasi.Terkadang perawatan profesional dapat membantu depresi situasional, tetapi itu tidak harus diperlukan dalam setiap kasus, dan orang akan sering menyesuaikan diri pada akhirnya.

Hal-hal yang dapat menyebabkan depresi situasional cukup bervariasi, dan kadang-kadang gejala bisa agak lama, terutama ketika depresi disebabkan oleh situasi jangka panjang.Misalnya, jika depresi disebabkan oleh beberapa jenis masalah karier, perasaan mungkin bertahan sampai individu menemukan cara untuk mengatasi kesulitannya.Dalam kasus yang disebabkan oleh peristiwa tunggal, gejalanya mungkin hilang lebih cepat, meskipun itu dapat bervariasi tergantung pada konsekuensi yang sedang berlangsung dari peristiwa tersebut dan kemampuan orang tersebut untuk menangani tantangan.

Ketika datang ke gejala, depresi situasional relatif mirip dengan jenis depresi lainnya.Orang mungkin banyak menangis, dan mereka mungkin kehilangan nafsu makan.Kadang -kadang individu mungkin merasa mustahil untuk menikmati hal -hal yang sebelumnya menyenangkan, dan mereka mungkin untuk sementara menyerah pada bagian -bagian penting dalam hidup mereka.Tepat setelah peristiwa yang menyebabkan serangan depresi situasional, gejalanya umumnya akan paling parah dan kemudian secara bertahap mulai membaik.

Orang biasanya akan mengalami depresi situasional berkali -kali dalam hidup mereka.Beberapa orang mungkin mengatasinya lebih baik daripada yang lain, dan seiring waktu, orang dapat belajar strategi pribadi untuk menangani depresi semacam ini.Dalam beberapa kasus, depresi situasional dapat menjadi sangat parah dan berkepanjangan sehingga pasien mencari perawatan profesional.Bahkan dalam kasus -kasus di mana depresi tidak terlalu parah, beberapa ahli merekomendasikan untuk mencari pengobatan sebagai cara untuk mengatasi masalah lebih cepat.

Dalam kebanyakan kasus, jenis depresi ini dirawat menggunakan psikoterapi atau konseling.Terapis umumnya akan membantu pasien untuk memahami sumber masalahnya dan mengajarkan berbagai strategi koping untuk menangani rasa sakit emosional.Bergantung pada penyebab kasus tertentu, pendekatan terapi kelompok dapat dimasukkan sebagai bagian dari rencana pemulihan keseluruhan.Dokter juga dapat untuk sementara meminta pasien untuk menggunakan antidepresan, tetapi idealnya, ini akan menjadi bagian jangka pendek dari perawatan.