Trầm cảm tình huống là gì?

Trầm cảm tình huống cũng thường được gọi là rối loạn điều chỉnh.Đó là một loại trầm cảm mà thường xuyên gây ra bởi những trải nghiệm trong cuộc sống của một người.Ví dụ, một người có thể bị trầm cảm tình huống sau cái chết của một thành viên trong gia đình hoặc học hỏi họ bị bệnh nghiêm trọng.Mức độ nghiêm trọng của trầm cảm tình huống nói chung sẽ thay đổi tùy thuộc vào sự kiện đã đưa nó vào, và thời gian phục hồi cũng có thể khác nhau.Đôi khi điều trị chuyên nghiệp có thể hữu ích cho trầm cảm tình huống, nhưng điều đó không nhất thiết phải được yêu cầu trong mọi trường hợp và cuối cùng mọi người sẽ tự điều chỉnh.Những thứ có thể dẫn đến trầm cảm tình huống khá đa dạng, và đôi khi các triệu chứng có thể kéo dài phần nào, đặc biệt là khi trầm cảm là do tình huống lâu dài.Ví dụ, nếu trầm cảm là do một loại vấn đề nghề nghiệp nào đó, cảm xúc có thể nán lại cho đến khi cá nhân tìm cách vượt qua những khó khăn của mình.Trong trường hợp gây ra bởi một sự kiện đơn lẻ, các triệu chứng có thể biến mất nhanh hơn, mặc dù điều đó có thể thay đổi tùy thuộc vào hậu quả liên tục của sự kiện và khả năng của người khác trong việc xử lý thử thách.Khi nói đến các triệu chứng, trầm cảm tình huống tương đối giống với các loại trầm cảm khác.Mọi người có thể thấy mình khóc rất nhiều, và họ có thể mất cảm giác thèm ăn.Đôi khi các cá nhân có thể thấy không thể tận hưởng những thứ trước đây dễ chịu, và họ có thể tạm thời từ bỏ những phần quan trọng trong cuộc sống của họ.Ngay sau sự kiện gây ra một cơn trầm cảm tình huống, các triệu chứng nói chung sẽ ở mức nghiêm trọng nhất và sau đó dần dần bắt đầu cải thiện.

Mọi người thường sẽ trải qua trầm cảm tình huống nhiều lần trong cuộc sống của họ.Một số cá nhân có thể đối phó với nó tốt hơn những người khác, và theo thời gian, mọi người có thể học các chiến lược cá nhân để đối phó với loại trầm cảm này.Trong một số trường hợp, trầm cảm tình huống có thể trở nên nghiêm trọng và kéo dài đến mức bệnh nhân tìm kiếm điều trị chuyên nghiệp.Ngay cả trong trường hợp trầm cảm không đặc biệt nghiêm trọng, một số chuyên gia khuyên bạn nên tìm cách điều trị như một cách để khắc phục các vấn đề nhanh hơn.Trong hầu hết các trường hợp, loại trầm cảm này được điều trị bằng liệu pháp tâm lý hoặc tư vấn.Nhà trị liệu nói chung sẽ giúp bệnh nhân hiểu được nguồn gốc của vấn đề của mình và dạy các chiến lược đối phó khác nhau để đối phó với nỗi đau cảm xúc.Tùy thuộc vào nguyên nhân của trường hợp cụ thể, phương pháp trị liệu nhóm có thể được đưa vào như một phần của kế hoạch phục hồi tổng thể.Các bác sĩ cũng có thể tạm thời yêu cầu bệnh nhân sử dụng thuốc chống trầm cảm, nhưng lý tưởng nhất là đây sẽ là một phần ngắn hạn của điều trị.