Apa diet terbaik untuk penyakit Parkinson?

Diet terbaik untuk penyakit parkinson mirip dengan diet terbaik untuk kebanyakan orang, yang meliputi makan banyak buah dan sayuran segar, lebih suka ikan dan protein susu daripada daging, dan makan makanan gandum utuh.Tidak ada diet khusus yang secara konsisten direkomendasikan untuk mereka yang menderita penyakit Parkinson.Yang mengatakan, orang dengan penyakit Parkinson mungkin mendapat manfaat dari beberapa perubahan diet.

Penyakit Parkinson disebabkan oleh peningkatan kerusakan pada sel -sel otak yang menghasilkan dopamin.Dopamin adalah messenger kimia yang diperlukan untuk membuat gerakan yang halus dan terkontrol, antara lain.Penurunan hasil dopamin merupakan gejala penyakit Parkinson yang paling akrab, termasuk tremor dan gaya berjalan mengocok.Defisit dopamin pada akar penyakit Parkinson tidak dapat diobati dengan diet saja.Namun, makan makanan sehat, bersama dengan lemak bermanfaat dari kacang -kacangan dan kacang -kacangan, akan memasok nutrisi yang memadai.

Risiko terkena penyakit parkinson telah dikaitkan dengan asupan vitamin D yang tidak mencukupi.Memelihara asupan vitamin D dalam diet untuk penyakit parkinson mungkin tidak akan memiliki efek terapeutik, tetapi mungkin membuat tulang lebih sehat.Orang dengan penyakit Parkinson tampaknya lebih berisiko osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang menjadi lebih lemah dan lebih rentan terhadap pecah.Vitamin D dapat diperoleh dalam suplemen yang mengandung 400-1.000 unit internasional (IU) dari vitamin ini.Salah satu strategi dalam diet untuk penyakit parkinson termasuk makan sangat sedikit protein saat sarapan dan makan siang, dan mendapatkan sebagian besar protein diet saat makan malam.Strategi ini tampaknya meningkatkan efektivitas obat L-DOPA.Seperti halnya perubahan diet luas lainnya, ini harus dilakukan dengan berkonsultasi dengan ahli diet yang memenuhi syarat untuk memastikan diet memberikan protein yang cukup serta nutrisi keseluruhan.

Mereka yang menderita penyakit parkinson dapat menjadi sembelit lebih mudah daripada populasi umum.Minum banyak air dan makan lebih banyak serat adalah strategi yang baik untuk diet untuk penyakit parkinson, terutama yang bertujuan untuk menghilangkan sembelit.Asupan serat dapat dibesarkan dengan makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji -bijian, atau dengan mengonsumsi suplemen serat.

Beberapa suplemen, termasuk vitamin, mineral, dan asam amino, telah dipelajari atau direkomendasikan sebagai tambahan untuk diet untuk penyakit parkinson.Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen baru, karena mereka dapat mengganggu obat -obatan.Beberapa vitamin tambahan telah ditemukan secara langsung mengganggu obat -obatan tertentu yang sering digunakan untuk mengobati penyakit parkinson.Masalah seperti itu kurang umum ketika nutrisi berasal dari diet sehat.