Ano ang pinakamahusay na diyeta para sa sakit na Parkinson?

Ang pinakamahusay na diyeta para sa sakit na Parkinsons ay katulad ng pinakamahusay na diyeta para sa karamihan ng mga tao, na kasama ang pagkain ng maraming sariwang prutas at gulay, mas pinipili ang protina ng isda at pagawaan ng gatas, at kumakain ng buong pagkain ng butil.Walang tiyak na diyeta na patuloy na inirerekomenda para sa mga may sakit na Parkinsons.Iyon ay sinabi, ang mga taong may sakit na Parkinsons ay maaaring makinabang mula sa ilang mga pagbabago sa pagkain.

Ang sakit na Parkinsons ay sanhi ng pagtaas ng pinsala sa mga cell ng talino na gumagawa ng dopamine.Ang Dopamine ay isang messenger ng kemikal na kinakailangan para sa paggawa ng makinis, kinokontrol na paggalaw, bukod sa iba pang mga bagay.Ang pagbaba ng dopamine ay nagreresulta sa pinaka pamilyar na mga sintomas ng sakit na Parkinsons, kabilang ang mga panginginig at isang shuffling gait.Ang kakulangan ng dopamine sa ugat ng sakit na Parkinsons ay hindi maaaring tratuhin ng diyeta lamang.Ang pagkain ng malusog na pagkain, bagaman, kasama ang mga kapaki -pakinabang na taba mula sa mga mani at legumes, ay magbibigay ng sapat na nutrisyon.

Ang panganib ng pagbuo ng sakit sa Parkinsons ay naka -link sa hindi sapat na paggamit ng bitamina D.Ang pagtataas ng bitamina D intake sa isang diyeta para sa sakit na Parkinsons marahil ay may isang therapeutic effect, ngunit maaaring gawing mas malusog ang mga buto.Ang mga taong may sakit na Parkinsons ay tila mas may panganib para sa osteoporosis, isang kondisyon kung saan ang mga buto ay nagiging mahina at mas madaling kapitan ng pagsira.Ang bitamina D ay maaaring makuha sa mga pandagdag na naglalaman ng 400-1,000 International Units (IUS) ng bitamina na ito.Ang mga mahusay na mapagkukunan ng pagkain ng bitamina D ay may kasamang gatas at mataba na isda tulad ng salmon at sardinas.Ang isang diskarte sa isang diyeta para sa sakit na Parkinsons ay may kasamang pagkain ng napakaliit na protina sa agahan at tanghalian, at pagkuha ng karamihan sa protina sa pagkain sa hapunan.Ang diskarte na ito ay tila nadaragdagan ang pagiging epektibo ng gamot na L-DOPA.Tulad ng iba pang malawak na mga pagbabago sa pandiyeta, dapat itong gawin sa konsultasyon sa isang kwalipikadong dietitian upang matiyak na ang diyeta ay nagbibigay ng sapat na protina pati na rin ang pangkalahatang nutrisyon.Ang pag -inom ng maraming tubig at pagkain ng mas maraming hibla ay mahusay na mga diskarte para sa isang diyeta para sa sakit na Parkinsons, lalo na ang isang naglalayong mapawi ang tibi.Ang paggamit ng hibla ay maaaring itaas sa pamamagitan ng pagkain ng maraming mga prutas, gulay, at buong butil, o sa pamamagitan ng pagkuha ng isang suplemento ng hibla.

Ang ilang mga pandagdag, kabilang ang mga bitamina, mineral, at amino acid, ay pinag -aralan o inirerekomenda bilang mga karagdagan sa isang diyeta para sa sakit na Parkinsons.Mahalagang kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng anumang mga bagong pandagdag, dahil maaari silang makagambala sa mga gamot.Ang ilang mga pandagdag na bitamina ay natagpuan na direktang makagambala sa ilang mga gamot na madalas na ginagamit upang gamutin ang sakit sa Parkinsons.Ang ganitong mga problema ay hindi gaanong karaniwan kapag ang nutrisyon ay nagmula sa isang malusog na diyeta.