Apa yang harus saya harapkan dari menstruasi pertama?
Seorang gadis pertama menstruasi, yang dikenal sebagai menarche, biasanya terjadi antara usia 12 dan 13. Anda mungkin beberapa tahun lebih muda atau lebih, ketika Anda mengalami periode menstruasi pertama Anda.Apa yang dapat Anda harapkan dari menstruasi pertama mungkin bukan aliran darah yang biasanya dialami dengan siklus bulanan.Pertama kali Anda menstruasi, bercak darah dapat diperhatikan pada celana dalam Anda atau jaringan apa pun saat Anda menggunakan kamar mandi.Menstruasi pertama ini dapat terjadi tanpa gejala sebelumnya, atau Anda mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan.
Apa yang dapat Anda harapkan dari menstruasi pertama mungkin tidak persis seperti yang Anda bayangkan.Anda mungkin pernah mendengar wanita yang lebih tua berbicara tentang mengalami kram menstruasi, atau pendarahan berat.Penting untuk dicatat, bahwa tidak setiap tubuh perempuan mengikuti aturan umum yang sama.Ini terutama berlaku untuk menarche.
Pertama kali Anda mengalami periode menstruasi Anda, Anda bahkan mungkin tidak memperhatikan sampai Anda mengganti pakaian.Apa yang dapat Anda harapkan dari menstruasi pertama mungkin kram ringan di daerah perut bagian bawah atau sakit punggung bawah, atau Anda mungkin tidak merasakan ketidaknyamanan sama sekali.Anda mungkin merasa sedikit kembung karena kenaikan berat badan air, tetapi ini tidak khas dengan menstruasi pertama.
bercak atau aliran darah yang sangat ringan adalah umum yang diharapkan dari menstruasi pertama.Anda akan memiliki pilihan menggunakan pembalut, yang menganut celana dalam Anda, atau tampon, yang dimasukkan ke dalam vagina.Salah satu dari bahan sekali pakai ini akan menyerap aliran darah dan harus melindungi pakaian Anda.Ibu atau kakak perempuan Anda dapat membantu Anda mempelajari cara menggunakan produk -produk ini dengan benar.
Kekhawatiran lain yang mungkin Anda miliki adalah berapa lama periode bulanan Anda akan berlangsung.Periode pertama ini mungkin akan bertahan sekitar empat hingga delapan hari, meskipun mungkin bervariasi beberapa hari lebih atau kurang.Selama beberapa bulan ke depan, karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan siklus baru ini, menstruasi Anda mungkin tidak teratur.Tidak jarang melewatkan satu atau dua bulan selama tahun pertama menstruasi.Biasanya dalam satu atau dua tahun, siklus bulanan perempuan akan terjadi secara teratur dan Anda dapat mengharapkan ini terjadi kira-kira setiap 28-30 hari.
Jika Anda mengalami kram, sakit kepala, atau sakit punggung selama periode pertama Anda, Anda dapat mengharapkannyamereda dalam satu atau dua hari.Ada obat bebas yang bisa Anda minum untuk meringankan gejalanya.Penghilang rasa sakit dapat membantu, tetapi ada juga obat yang diformulasikan terutama untuk ketidaknyamanan menstruasi.Botol air panas dapat membantu meredakan kram juga.
Setelah mulai menstruasi, Anda mungkin ingin menyimpan pakaian ganti dan pakaian dalam di loker Anda di sekolah.Ini bisa membantu jika terjadi kecelakaan yang melibatkan pakaian bernoda dari kebocoran selama menstruasi.Selalu simpan pasokan pembalut atau tampon di tangan juga sehingga Anda akan siap.
Berbicara dengan ibu Anda atau kerabat wanita yang lebih tua tentang menstruasi dapat menawarkan panduan.Juga, jika Anda tidak yakin apa yang diharapkan dari menstruasi pertama, ada sumber daya, seperti panduan dan buklet yang tersedia untuk Anda baca.Periksa dengan perpustakaan lokal Anda untuk bahan baca.Anda mungkin juga ingin meminta guru kesehatan Anda di sekolah untuk membaca materi yang dapat mempersiapkan Anda.