Tôi nên mong đợi điều gì từ kinh nguyệt đầu tiên?

Một cô gái kinh nguyệt đầu tiên, được gọi là Menarche, thường xảy ra trong độ tuổi từ 12 đến 13. Tuy nhiên, bạn có thể trẻ hơn vài tuổi hoặc lớn tuổi hơn, tuy nhiên, khi bạn trải qua kỳ kinh nguyệt đầu tiên.Những gì bạn có thể mong đợi từ kinh nguyệt đầu tiên có thể không phải là dòng máu thường trải qua với chu kỳ hàng tháng.Lần đầu tiên bạn có kinh nguyệt, ánh sáng phát hiện máu có thể được chú ý trên quần lót của bạn hoặc bất kỳ mô nào khi bạn sử dụng phòng tắm.Kinh nguyệt đầu tiên này có thể xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào trước đó, hoặc bạn có thể gặp một chút khó chịu. Những gì bạn có thể mong đợi từ kinh nguyệt đầu tiên có thể không chính xác là những gì bạn tưởng tượng.Bạn có thể đã nghe phụ nữ lớn tuổi nói về việc bị chuột rút kinh nguyệt, hoặc chảy máu nặng.Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không phải cơ thể cô gái nào tuân theo cùng một quy tắc chung.Điều này đặc biệt đúng với Menarche. Lần đầu tiên bạn trải nghiệm kinh nguyệt, bạn thậm chí có thể không chú ý đến khi bạn thay quần áo.Những gì bạn có thể mong đợi từ kinh nguyệt đầu tiên có thể bị chuột rút nhẹ ở vùng bụng dưới hoặc đau lưng dưới, hoặc bạn có thể không cảm thấy khó chịu nào cả.Bạn có thể cảm thấy hơi hơi do tăng trọng lượng nước, nhưng điều này không phải là điển hình với kinh nguyệt đầu tiên.Bạn sẽ có sự lựa chọn sử dụng một miếng đệm vệ sinh, tuân thủ quần lót của bạn, hoặc một tampon, được đưa vào âm đạo.Một trong hai vật liệu dùng một lần này sẽ hấp thụ dòng máu và nên bảo vệ quần áo của bạn.Mẹ hoặc chị gái của bạn có thể giúp bạn học cách sử dụng chính xác các sản phẩm này. Một mối quan tâm khác mà bạn có thể có là thời gian hàng tháng của bạn sẽ kéo dài bao lâu.Thời gian đầu tiên này có thể sẽ kéo dài khoảng bốn đến tám ngày, mặc dù nó có thể thay đổi vài ngày nhiều hơn hoặc ít hơn.Trong vài tháng tới, khi cơ thể bạn điều chỉnh chu kỳ mới này, thời gian của bạn có thể không thường xuyên.Không có gì lạ khi bỏ qua một hoặc hai tháng trong năm đầu tiên của kinh nguyệt.Thông thường trong vòng một hoặc hai năm, một chu kỳ hàng tháng của các cô gái sẽ xảy ra thường xuyên và bạn có thể mong đợi điều này sẽ xảy ra khoảng 28-30 ngày. Nếu bạn trải qua chuột rút, đau đầu hoặc đau lưng trong giai đoạn đầu tiên, bạn có thể mong đợi nógiảm bớt trong vòng một hoặc hai ngày.Có những loại thuốc không kê đơn bạn có thể dùng để giảm bớt các triệu chứng.Những người giảm đau có thể giúp ích, nhưng cũng có các loại thuốc được điều chế đặc biệt là vì khó chịu kinh nguyệt.Một chai nước nóng cũng có thể giúp giảm chuột rút.Điều này có thể hữu ích trong trường hợp có bất kỳ tai nạn nào liên quan đến quần áo bị rò rỉ trong thời gian của bạn.Luôn luôn giữ nguồn cung cấp miếng đệm hoặc băng vệ sinh trên tay vì vậy bạn sẽ được chuẩn bị. Nói chuyện với mẹ hoặc một người thân nữ lớn tuổi về kinh nguyệt có thể cung cấp hướng dẫn.Ngoài ra, nếu bạn không chắc chắn về những gì mong đợi từ kinh nguyệt đầu tiên, có các tài nguyên, chẳng hạn như hướng dẫn và tập sách có sẵn để bạn đọc.Kiểm tra với thư viện địa phương của bạn để đọc tài liệu.Bạn cũng có thể muốn hỏi giáo viên sức khỏe của bạn ở trường để đọc tài liệu có thể chuẩn bị cho bạn.