Apa perawatan terbaik untuk hot flashes?

Wanita yang mengalami menopause sering mengalami hot flash, yang merupakan timbulnya sensasi panas di seluruh tubuh yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, berkeringat, dan pembilasan selama beberapa menit.Mereka dianggap sebagai hasil dari penurunan kadar hormon dalam tubuh.Hot flash tidak berbahaya atau berbahaya, tetapi mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan fisik atau mental, dan jika terjadi di malam hari mereka dapat mengganggu tidur.Meskipun tidak dianggap perlu untuk melakukannya jika mereka ditoleransi dengan baik, banyak wanita memilih untuk mencari pengobatan untuk hot flash karena sensasi yang tidak menyenangkan yang mereka sebabkan.

Selama bertahun -tahun, perawatan standar untuk hot flash adalah terapi penggantian hormon.Dokter biasanya akan meresepkan estrogen, progesteron, atau kombinasi keduanya, yang tersedia dalam bentuk pil atau patch.Studi jangka panjang telah mengungkapkan, bagaimanapun, bahwa terapi hormon membawa risiko beberapa efek samping yang sangat serius, terutama kanker, serangan jantung, dan stroke.Terapi penggantian hormon masih digunakan, tetapi karena risiko, dokter dan pasien lebih cenderung meninjau riwayat medis individu dan bagaimana penggantian hormon dapat mempengaruhi dia, dan mencoba meminimalkan hormon waktu digunakan.

beberapa obat laintelah terbukti efektif ketika digunakan sebagai perawatan untuk hot flash.Inhibitor reuptake serotonin selektif, atau SSRI, adalah jenis anti-depresi yang dapat diambil pada dosis rendah untuk menguranginya.Obat anti-kejang Gabapentin juga dapat menawarkan bantuan.Clonidine, biasanya digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, telah membantu dalam mengurangi hot flash untuk beberapa wanita.Bentuk progesteron alternatif juga telah digunakan dengan beberapa keberhasilan.

Ada alternatif tertentu untuk obat resep yang mungkin berguna untuk perawatan untuk hot flash, meskipun ada data ilmiah terbatas untuk mengkonfirmasi.Phytoestrogen, yang merupakan estrogen yang diturunkan dari tanaman, seperti isoflavon yang ditemukan dalam kedelai, lentil, dan semanggi merah dianggap membantu mengurangi efeknya.Suplemen Herbal Black Cohosh populer digunakan untuk gejala menopause.Suplemen lain yang telah dipromosikan sebagai perawatan yang mungkin termasuk minyak primrose malam, licorice, dan vitamin E.

Perubahan gaya hidup dan modifikasi perilaku juga dapat membuat perbedaan dalam meminimalkan hot flash.Tetap tenang dengan mengenakan pakaian ringan dan mengendalikan suhu lingkungan dengan kipas atau AC dapat membantu.Olahraga, pernapasan dalam, dan teknik pengurangan stres lainnya dapat membuat perbedaan.Alkohol, kafein, dan makanan pedas, yang semuanya dapat memicu hot flash, mungkin harus dihindari.