Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa mga mainit na flashes?

Ang mga kababaihan na dumadaan sa menopos ay madalas na nakakaranas ng mga mainit na pag -flash, na kung saan ay ang biglaang pagsisimula ng pandamdam ng init sa buong katawan na maaaring magdulot ng kakulangan sa ginhawa, pagpapawis, at pag -flush ng ilang minuto.Ang mga ito ay naisip na isang resulta ng pagbawas ng mga antas ng hormone sa katawan.Ang mga mainit na pag -flash ay hindi mapanganib o nakakapinsala, ngunit maaari silang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pisikal o mental, at kung mangyari ito sa gabi maaari silang makagambala sa pagtulog.Habang hindi ito itinuturing na kinakailangan upang gawin ito kung sila ay mahusay na disimulado, maraming mga kababaihan ang pumili upang maghanap ng paggamot para sa mga mainit na flashes dahil sa hindi kasiya -siyang sensasyong sanhi nito.Karaniwang inireseta ng mga doktor ang estrogen, progesterone, o mga kumbinasyon ng pareho, na magagamit sa pill o patch form.Ang mga pangmatagalang pag-aaral ay nagsiwalat, gayunpaman, na ang therapy sa hormone ay nagdadala ng panganib ng ilang mga malubhang epekto, lalo na ang cancer, atake sa puso, at stroke.Ginagamit pa rin ang therapy sa kapalitay ipinakita na maging epektibo kapag ginamit bilang isang paggamot para sa mga mainit na flashes.Ang mga napiling serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs, ay isang uri ng anti-depressant na maaaring makuha sa mababang dosis upang mabawasan ang mga ito.Ang gamot na anti-seizure na Gabapentin ay maaari ring mag-alok ng ginhawa.Ang clonidine, na karaniwang ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, ay nakakatulong sa pagpapagaan ng mga mainit na flashes para sa ilang mga kababaihan.Ang mga alternatibong anyo ng progesterone ay ginamit din na may ilang tagumpay.

Mayroong ilang mga kahalili sa mga iniresetang gamot na maaaring maging kapaki -pakinabang para sa paggamot para sa mga mainit na pag -flash, kahit na may limitadong data ng pang -agham upang kumpirmahin ito.Ang mga phytoestrogens, na mga estrogen na nagmula sa halaman, tulad ng isoflavones na matatagpuan sa toyo, lentil, at pulang klouber ay naisip na makatulong na bawasan ang kanilang mga epekto.Ang herbal supplement black cohosh ay sikat na ginagamit para sa mga sintomas ng menopos.Ang iba pang mga pandagdag na na -promote bilang posibleng paggamot ay kinabibilangan ng Evening Primrose Oil, Licorice, at Vitamin E.

Mga Pagbabago sa Pamumuhay at Pagbabago ng Pag -uugali ay maaari ring magkaroon ng pagkakaiba sa pagliit ng mga mainit na flashes.Ang pagpapanatiling cool sa pamamagitan ng pagsusuot ng magaan na damit at pagkontrol sa temperatura ng kapaligiran sa mga tagahanga o air conditioning ay makakatulong.Ang ehersisyo, malalim na paghinga, at iba pang mga diskarte sa pagbabawas ng stress ay maaaring magkaroon ng pagkakaiba.Ang alkohol, caffeine, at maanghang na pagkain, na maaaring mag -trigger ng mga mainit na flashes, ay dapat na iwasan.