การนวดแบบบูรณาการคืออะไร?

การนวดแบบบูรณาการหรือที่เรียกว่าการนวดผสมผสานเป็นวิธีการรักษาที่รวมหลักการของการนวดและการออกกำลังกายเช่นเดียวกับสาขาวิชาโซมาติกอื่น ๆ มันรวมเอาองค์ประกอบทางร่างกายอารมณ์และจิตวิญญาณกล่าวอีกนัยหนึ่งมันสนับสนุนวิธีการทางจิตใจแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพมากกว่าการวาดภาพในมุมมองทางสรีรวิทยาหรือสิ่งแวดล้อม

เทคนิคการใช้มือที่แตกต่างกันถูกนำมาใช้ในการนวดแบบบูรณาการเพื่อส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาสิ่งนี้สามารถทำได้โดยการมุ่งเน้นไปที่ระบบ fascial หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายเป็นหลักในการบำบัดด้วยร่างกายการนวดประเภทนี้มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่มีไกด์และเทคนิคการออกกำลังกายอื่น ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ atrophied และปลดปล่อยเนื้อเยื่ออ่อนบีบอัด

โดยทั่วไปการพูดการนวดเป็นการฝึกโบราณย้อนหลังไปอย่างน้อย 3,000 ปีในขณะที่มันอาจจะรู้สึกดี แต่ผลประโยชน์การให้สุขภาพของมันได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในวันนี้ในความเป็นจริงเทคนิคการนวดแบบบูรณาการได้กลายเป็นแนวปฏิบัติที่เป็นมาตรฐานในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพหลายอย่างนอกจากนี้ยังใช้เป็นการบำบัดฟรีสำหรับเงื่อนไขที่หลากหลายเช่นโรคข้ออักเสบความดันโลหิตสูงภาวะมีบุตรยากและความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันแน่นอนว่าหนึ่งในประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมันคือการลดความเครียด

การนวดบำบัดแบบบูรณาการก็มีประโยชน์ในการจัดการความเจ็บปวดในความเป็นจริงเทคนิคต่าง ๆ ที่ใช้มักพบในโปรแกรมการบำบัดกีฬานอกเหนือจากการเพิ่มการไหลของเลือดและออกซิเจนไปสู่กล้ามเนื้อแล้วมันยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อผู้ปฏิบัติงานให้เครดิตผลประโยชน์เหล่านี้เพื่อเพิ่มการผลิตและการปลดปล่อยเอนโดฟินซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกาย

การนวดประเภทนี้ยังมีแอปพลิเคชันในการรักษาความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความหดหู่และความวิตกกังวลการปลดปล่อยความตึงเครียดและความเครียดนั้นเกิดจากการปรับปรุงอาการทางกายภาพอย่างไรก็ตามหลายวิชาที่ได้รับการนวดยังรายงานอารมณ์ที่ดีขึ้นนอกจากนี้ยังมีการบันทึกไว้เพื่อส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น

นักนวดบำบัดแบบบูรณาการอาจใช้หนึ่งใน 250 เทคนิคการนวดบวกที่เกิดขึ้นมานานหลายศตวรรษอย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เขาหรือเธอจะพัฒนาแผนการที่ใช้การผสมผสานของเทคนิคที่เหมาะสำหรับบุคคลเทคนิคเหล่านี้บางอย่างรวมถึงการรักษาที่รู้จักกันดีเช่นการกดจุดหรือเรกิโดยทั่วไปแล้วการบำบัดสามารถคาดหวังได้ว่าจะรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของการนวดการแตะและการประยุกต์ใช้ความกดดันกับจุดเป้าหมาย