Ano ang integrated massage?

Ang integrated massage, na kilala rin bilang eclectic massage, ay isang therapeutic na pamamaraan na pinagsasama ang mga prinsipyo ng massage at bodywork.Tulad ng iba pang mga somatic disiplina, isinasama nito ang mga elemento ng pisikal, emosyonal, at espirituwal.Sa madaling salita, sinusuportahan nito ang isang holistic na diskarte sa isip-katawan sa kagalingan kaysa sa pagguhit sa alinman sa isang pananaw sa physiological o kapaligiran.Nakamit ito sa pamamagitan ng pangunahing pagtuon sa kamangha -manghang sistema, o ang nag -uugnay na tisyu ng katawan.Bilang isang somatic therapy, ang ganitong uri ng masahe ay madalas na nag -tutugma sa paggabay na paggalaw at iba pang mga diskarte sa bodywork upang makatulong na pasiglahin ang mga kalamnan ng atrophied at pinakawalan ang naka -compress na malambot na tisyu.Habang ito ay maaaring pakiramdam ng mabuti, ang mga benepisyo na nagbibigay sa kalusugan ay maayos na na-dokumentado ngayon.Sa katunayan, ang mga integrated na pamamaraan ng masahe ay naging pamantayang kasanayan sa maraming mga programa sa rehabilitasyong pisikal.Bilang karagdagan, ginagamit ito bilang isang komplimentaryong therapy para sa isang iba't ibang mga kondisyon, tulad ng arthritis, mataas na presyon ng dugo, kawalan ng katabaan, at immune dysfunction.Siyempre, ang isa sa mga pinakadakilang benepisyo nito ay maaaring pagbawas ng stress.

Ang integrated massage therapy ay kapaki -pakinabang din sa pamamahala ng sakit.Sa katunayan, ang iba't ibang mga pamamaraan na ginamit ay madalas na matatagpuan sa mga programa sa sports therapy.Bukod sa pagtaas ng daloy ng dugo at oxygen sa mga kalamnan, pinapabuti din nito ang magkasanib na kakayahang umangkop.Pinahahalagahan ng mga practitioner ang mga benepisyo na ito sa pagtaas ng paggawa at pagpapakawala ng mga endorphins, natural na pangpawala ng sakit ng katawan.Ang pagpapakawala ng pag -igting at stress ay maiugnay sa pagpapabuti ng mga pisikal na sintomas.Gayunpaman, maraming mga paksa na tumatanggap ng masahe ay nag -uulat din ng pinabuting kalagayan.Bilang karagdagan, nabanggit upang maisulong ang pinabuting kalidad ng pagtulog at pinahusay na konsentrasyon.Kadalasan, gayunpaman, siya ay bubuo ng isang plano na gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga pamamaraan na nakatuon para sa indibidwal.Ang ilan sa mga pamamaraan na ito ay nagsasama ng medyo kilalang mga therapy tulad ng acupressure o reiki.Karaniwan, bagaman, ang mga sesyon ng therapy ay maaaring asahan na isama ang mga pagkakaiba -iba ng pag -iwas, pag -tap, at ang aplikasyon ng presyon sa mga target na puntos.