Ano ang mga epekto ng mababang serotonin?

Ang mga mababang antas ng serotonin ay maaaring humantong sa pagkabalisa, pagkalumbay, obsessive compulsive disorder, tensyon ng ulo, at higit sa pagkain.Ang Serotonin ay isang hormone na ginawa sa utak.Ang serotonin, tulad ng dopamine at norepinephrine, ay isang neurotransmitter.Tinutulungan ng Serotonin ang katawan na mapanatili ang isang masayang pakiramdam, kinokontrol ang kalooban, pantulong sa pagtulog, at binabawasan ang pagkabalisa.Habang ang serotonin ay nauugnay sa utak, humigit -kumulang na 90 porsyento ng serotonin sa katawan ay matatagpuan sa mga platelet ng dugo at ang digestive tract.

Ang serotonin at iba pang mga neurotransmitter ay gumagalaw ng mga signal mula sa isang bahagi ng utak patungo sa isa pa, at nakakaimpluwensya sa mga pag -andar sa katawan.Ang serotonin ay nakakaapekto sa pag -uugali, memorya, temperatura, pagtulog, gana sa pagkain, sekswal na pagnanasa, at kalooban.Ang mga mababang antas ng serotonin ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa dami ng gatas na ginagawa ng isang bagong ina, at maaaring maging isang kadahilanan na nag -aambag sa biglaang sindrom ng kamatayan ng sanggol.Ang Serotonin ay may epekto sa endocrine at cardiovascular system at ang paraan ng pag -andar ng kalamnan.

Ang mababang antas ng serotonin ay maaari ring dagdagan ang isang indibidwal na panganib ng pagkagumon.Ang banayad hanggang katamtaman na mga caases ng depression ay madalas na sinisisi sa mga mababang antas ng serotonin, at ang karamihan sa mga antidepressant ay nagta -target ng serotonin o norepinephrine.Ang mga mababang karamdaman sa grade tulad ng pagkapagod, hindi pagkakatulog, at pangkalahatang damdamin ng kawalang -halaga ay maaaring sanhi ng mababang antas ng serotonin.Ang estrogen at progesterone ay maaaring gumanti sa serotonin, na nagpapatupad ng mga antas ng serotonin at lumala na mga sintomas ng premenstrual.

Walang paraan upang masubukan ang mga antas ng serotonin sa utak ng isang buhay.Ang mga pagsusuri sa serum ng dugo ay maaaring matukoy ang mga antas ng suwero sa dugo, at ang mga antas na iyon ay madalas na mababa sa mga taong may depresyon.Ang mga antas ng serotonin ay maaaring mababa dahil ang mga selula ng utak na responsable para sa paggawa ng kemikal ay hindi gumawa ng isang sapat na halaga, ang indibidwal ay may mababang antas ng tryptophan, na ginagamit upang gumawa ng serotonin, ang umiiral na serotonin ay hindi maabot ang mga site ng receptor kung saan kinakailangan, o angKulang ang katawan ng mga site ng receptor.

Maaaring posible na madagdagan ang mga antas ng serotonin sa pamamagitan ng diyeta.Ang ilang katibayan ay nagmumungkahi na ang isang diyeta na mababa sa protina at mataas sa mga karbohidrat ay maaaring dagdagan ang mga antas ng serotonin nang natural.Ang mga pagkaing mayaman sa Tryptophan, tulad ng manok, pabo, mani, o pagawaan ng gatas, ay nagbibigay ng mga bloke ng gusali para sa serotonin.Ang bitamina B-6 ay maaaring makatulong sa pag-convert ng mga body ng tryptophan sa serotonin.

Posible na magkaroon ng labis na serotonin sa katawan, pati na rin.Ang pagsasama-sama ng serotonin-raising antidepressants na may 5-HTP o ST Johns wort ay maaaring humantong sa serotonin syndrome.Ang mga sintomas ng serotonin syndrome ay may kasamang hindi mapigilan na kalamnan ng kalamnan, pagkalito, pagpapawis, at pagkabalisa.Ang Serotonin syndrome ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.