Ano ang pagmumuni -muni ng Hindu?

Mayroong dalawang magkakaibang uri ng pagmumuni -muni ng Hindu, bawat isa ay may sariling pokus.Sa isang uri ng pagmumuni -muni, maaaring piliin ng isang practitioner na ituon ang kanyang enerhiya sa isang bagay na napili niya bago simulan ang kanyang pagmumuni -muni, tulad ng isang bulaklak o isang bato.Ang pangalawang uri ng pagmumuni -muni, na tinatawag na pag -iisip ng pag -iisip, ay nagsasangkot sa practitioner na nakatuon sa kanyang pang -unawa o karanasan habang nagmumuni -muni.Ang pagmumuni -muni ng Hindu ay nagmumula sa dose -dosenang mga form, bawat isa ay may sariling hanay ng mga pilosopiya at pamamaraan na ginamit upang matulungan ang practitioner na makamit ang isang meditative state.Ang estado ng pagmumuni -muni ay dapat na kalmado at payagan ang practitioner na mag -concentrate nang malinaw, nakikita ang kanyang sarili na siya ay tunay at hindi bilang siya ay nakikita sa mundo.

Ang pagmumuni -muni ng Hindu ay karaniwang isinasagawa kasama ang yoga.Ang practitioner ay nakikibahagi sa isa sa maraming mga anyo ng yoga upang makatulong na malinis ang kanyang isip at maghanda para sa kanyang pagmumuni -muni.Ang iba't ibang uri ng yoga na nagtatrabaho para sa mga layunin ng pre-meditative ay kasama ang vedanta , japa , raja at surat shabd .

Isang practitioner ng Hindu Yoga sa huli ay naglalayong makamit ang unyon sa kanyang atman at Brahman.Ang Atman ay kumakatawan sa tunay na sarili ng isang tao, hindi nakakabit sa mga kaganapan sa mundong ito.Si Brahman ay ang kataas -taasang Diyos sa Hinduismo, at tinutulungan ang isang tao sa pagkamit ng isang tunay na estado ng pagmumuni -muni.Ang mga mantras na ito ay idinisenyo upang tulungan ang isang practitioner na nakatuon sa pagmumuni -muni at hindi sa anumang mga kaganapan sa labas ng katawan o sa mga saloobin ng practitioner sa kanyang isip.Madalas na inuulit ng mga practitioner ang pantig na "ohm" o "ahh" upang makatulong sa konsentrasyon.Ang tao ay maaari ring mailarawan ang isang diyos ng Hindu na kanyang pinili, na tumutulong din sa focuser na nakatuon sa kanyang meditative state at hindi sa mga abala.

Ang mga nagsasanay ay maaari ring gumamit ng iba pang mga pantulong upang matulungan siyang makamit ang isang meditative state.Ang isa sa gayong tulong ay upang isara ang sarili mula sa mga pandama, binabawasan ang posibilidad ng mga pagkagambala.Ang pagkontrol sa paghinga ng isa ay tumutulong din sa isang practitioner sa paghahanap ng isang meditative state.Ang isang tao ay maaari ring ituon ang kanyang isip sa isang solong punto o pag -iisip, hindi lumihis mula dito sa buong sesyon ng pagmumuni -muni, upang makatulong sa kanyang pag -shut out ng iba pang mga saloobin at labas na impluwensya.

Ang pagmumuni -muni ay na -refer sa ilang mga teksto sa teolohiya ng Hindu.Ang mga halimbawa ay matatagpuan sa Bhagavad Gita, ang Upanishads at ang Mahabharata.Ang isang practitioner ng Hindu Meditation ay hindi kailangang maniwala sa anuman o lahat ng mga turo sa teolohikal na Hindu, ngunit ang kamalayan ng ilang mga turo sa Hindu ay makakatulong na mapayaman ang karanasan ng practitioner.Ang ilang mga Kristiyano ay nag -infuse ng mga turo ng Kristiyano kasama ang mga posisyon sa yoga ng Hindu sa isang pagsisikap na turuan ang teolohiya ng Kristiyano.