Ano ang koneksyon sa pagitan ng pag -aalis ng tubig at pagkapagod?

Ang pangunahing koneksyon sa pagitan ng pag -aalis ng tubig at pagkapagod ay ang pagkapagod ay isa sa mga sintomas ng matinding pag -aalis ng tubig.Minsan kahit na banayad hanggang sa katamtaman na pag -aalis ng tubig ay maaaring humantong sa tamad at malaise, dahil ang bawat cell sa katawan ng tao ay binubuo lalo na ng tubig at kailangang muling lagyan ng mga likido upang gumana nang maayos.Kapag ang hindi sapat na likido ay natupok, ang katawan ay dapat gumana nang labis na mahirap upang magpatuloy sa paggana, at ang pagkapagod ay madalas na resulta.

Ang isang dahilan kung bakit ang pag -aalis ng tubig at pagkapagod ay konektado ay dahil kapag hindi sapat ang mga likido, ang dugo ay nagiging bahagyang mas makapal.Nangangahulugan ito na ang puso ay kailangang mag -pump nang mas mahirap upang ilipat ito sa mga ugat, na nangangailangan ng mas maraming enerhiya.Kung mas maraming enerhiya ang ginagamit, maaari itong humantong sa pagkapagod at pagiging tamad.Ito ay madalas na nangyayari sa mga kaso ng matinding pag -aalis ng tubig, bagaman maraming mga tao ang hindi namamalayan na naabot nila ang puntong ito hanggang sa maganap ang mas malubhang epekto.

Kahit na hindi ito napagtanto ng karamihan, ang uhaw ay hindi isang maagang pag -sign ng pag -aalis ng tubig.Kapag ang katawan ay nagpapahiwatig ng pakiramdam ng uhaw, nangangahulugan ito na naganap na ang pag -aalis ng tubig at ang mga likido ay kinakailangan kaagad.Sa oras na ito, ang pagkapagod at iba pang mga sintomas ay maaaring naganap din.Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang nabubuhay na may isang estado ng halos patuloy na pag -aalis ng tubig sa ilang sukat at maaaring hindi mapagtanto na hindi sila alerto o nakatuon sa kanilang makakaya kung kumonsumo sila ng mas maraming tubig.

Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang pag -aalis ng tubig at pagkapagod na nangyayari bilang isang resulta ay ang pag -inom ng mas maraming tubig at kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng tubig.Kung ang lasa ng tubig ay hindi nakalulugod, ang mga tsaa na may maliit na asukal o sariwang juice ay hydrating din, bagaman ang mga juice ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang kung regular na natupok.Mayroon ding tubig na matatagpuan sa maraming mga karaniwang prutas at gulay, tulad ng mga melon, kintsay, pipino, kamatis, at karot.Mahalaga na maiwasan ang mga juice na may idinagdag na asukal, sodas, kape, at tsaa na may sobrang asukal na idinagdag kapag nalubog.

Ang pag -aalis ng tubig at pagkapagod ay maaari ring kapwa mga sintomas ng ilang mga kundisyon o karamdaman.Ang trangkaso at ilang mga bug sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod at maaaring magresulta sa pagtatae o pagsusuka, na parehong karaniwang mga sanhi ng pag -aalis ng tubig.Ito ay isang pansamantalang kondisyon at ang parehong mga sintomas ay dapat huminto sa sandaling ang virus ay tumakbo sa kurso nito.Mahalagang kumonsumo ng labis na likido sa oras na ito upang maiwasan ang matinding pag -aalis ng tubig at pagkapagod, na lalo na mapanganib sa mga bata at matatanda.