Ano ang koneksyon sa pagitan ng magnesiyo at ADHD?

Ang koneksyon sa pagitan ng magnesiyo at ADHD ay ang paunang pag -aaral ay iminungkahi na ang mababang antas ng magnesiyo sa utak ay isang kadahilanan sa pagbuo ng ADHD.Ang magnesiyo ay may pangunahing papel sa wastong pag -andar ng utak.Ang pag -ubos nito sa mga bata at kabataan ay dahil lalo na sa stress at hindi magandang nutrisyon.Ang pagkakaroon ng isang bata na kumain ng mga pagkain na mataas sa magnesiyo ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng ADHD.Bago gamutin ang mga bata bagaman, kinakailangan upang kumunsulta sa isang manggagamot tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot para sa ADHD.

Ang isang normal na gumaganang utak ay gumagamit ng magnesiyo sa iba't ibang paraan.Una at pinakamahalaga, ang magnesiyo ay mahalaga upang lumikha ng mga neuron na myelin sheaths;Ang Myelin Sheaths ay nagpapabilis sa rate ng neural transmission.Ang Magnesium ay gumaganap din ng isang papel sa pag -alis ng basurang ammonia sa utak.Tumutulong ito sa paghahatid ng neural sa ibang paraan, sa pamamagitan ng pag -regulate ng mga antas ng sodium at potassium, dalawang elemento na kinakailangan para maganap ang paghahatid ng neural.Ang mga ito at iba pang mga papel na ginagampanan ng magnesiyo sa utak ay unang humantong sa ideya ng koneksyon sa pagitan ng magnesiyo at ADHD.Ang stress ay maaaring magmula sa maraming mga mapagkukunan.Kasama sa mahinang nutrisyon ang parehong malnutrisyon, hindi pagkakaroon ng sapat na pagkain, at ang epidemya ng labis na katabaan na sumasaklaw sa maraming mga binuo na bansa.Ang mga kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng mga antas ng magnesiyo sa utak na bumagsak, lalo na kung pareho ang naroroon sa parehong bata.Kahit na ang pamayanang medikal ay hindi pa nakarating sa isang pinagkasunduan kung mayroong isang malakas na koneksyon sa pagitan ng mababang magnesiyo at ADHD, ang mga pagpipilian ay umiiral upang gamutin ang mababang antas ng magnesiyo sa mga bata at kabataan na may ADHD.

Ang isang medyo ligtas na paraan upang gamutin ang koneksyon sa pagitan ng magnesiyo at ADHD ay kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng magnesiyo.Maraming mga pagkain na naglalaman ng mataas na antas ng magnesiyo.Ang mga bata o kabataan na may picky gana ay malamang na matitiis ang kinakailangang pagbabago sa diyeta.Ang mga pagkaing mataas sa magnesiyo ay may kasamang mga almendras, cashews, spinach, cornmeal, black beans at buong trigo na harina.Ang isang pang -araw -araw na dagdag na paghahatid ng isa sa mga pagkaing ito ay maaaring magsulong ng mas mataas na antas ng magnesiyo sa loob ng utak.

Kahit na ang isang tao ay maaaring mapabuti ang mga antas ng magnesiyo sa pamamagitan ng isang pagbabago sa diyeta, maayos na paggamot sa koneksyon sa pagitan ng magnesiyo at ADHD ay maaaring mangailangan ng tulong ng isang manggagamot.Matapos ang isang diagnosis ng ADHD, mahalagang talakayin ang lahat ng naaangkop na mga pagpipilian sa paggamot sa isang manggagamot.Maaari siyang magrekomenda ng iba't ibang mga plano sa paggamot na kapwa kasama at ibukod ang gamot.