Mối liên hệ giữa magiê và ADHD là gì?

Mối liên hệ giữa magiê và ADHD là các nghiên cứu sơ bộ đã cho rằng mức độ magiê thấp trong não là một yếu tố trong sự phát triển của ADHD.Magiê có vai trò chính trong chức năng não thích hợp.Sự suy giảm của nó ở trẻ em và thanh thiếu niên chủ yếu là do căng thẳng và dinh dưỡng kém.Có một đứa trẻ ăn thực phẩm nhiều magiê có thể cải thiện các triệu chứng ADHD.Trước khi điều trị cho trẻ em, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ về các lựa chọn điều trị cho ADHD.Một bộ não hoạt động bình thường sử dụng magiê theo nhiều cách khác nhau.Đầu tiên và quan trọng nhất, magiê là điều cần thiết để tạo ra các tế bào thần kinh myelin vỏ;Vỏ bọc myelin nhanh chóng tốc độ truyền thần kinh.Magiê cũng đóng một vai trò trong việc loại bỏ chất thải amoniac trong não.Nó hỗ trợ truyền thần kinh theo một cách khác, bằng cách điều chỉnh nồng độ natri và kali, hai yếu tố cần thiết để truyền thần kinh xảy ra.Những vai trò khác và các vai trò khác của Magiê trong não trước tiên dẫn đến ý tưởng về mối liên hệ giữa magiê và ADHD.Căng thẳng có thể đến từ nhiều nguồn.Dinh dưỡng kém bao gồm cả suy dinh dưỡng, không có đủ thức ăn và dịch bệnh béo phì gây khó chịu cho nhiều nước phát triển.Những điều kiện này có thể làm cho nồng độ magiê trong não giảm, đặc biệt nếu cả hai đều có ở cùng một đứa trẻ.Mặc dù cộng đồng y tế chưa đi đến sự đồng thuận về việc liệu có mối liên hệ mạnh mẽ giữa magiê thấp và ADHD hay không, các lựa chọn tồn tại để điều trị mức magiê thấp ở trẻ em và thanh thiếu niên mắc ADHD.Một cách tương đối an toàn để xử lý mối liên hệ giữa magiê và ADHD là ăn nhiều thực phẩm có chứa magiê.Nhiều loại thực phẩm chứa mức độ magiê cao tồn tại.Trẻ em hoặc thanh thiếu niên với sự thèm ăn kén chọn rất có thể sẽ có thể chịu đựng được sự thay đổi chế độ ăn uống cần thiết.Thực phẩm có nhiều magiê bao gồm hạnh nhân, hạt điều, rau bina, bột ngô, đậu đen và bột mì nguyên chất.Việc phục vụ thêm hàng ngày của một trong những thực phẩm này có thể thúc đẩy mức độ magiê cao hơn trong não. Mặc dù người ta có thể cải thiện mức độ magiê thông qua thay đổi chế độ ăn uống, điều trị đúng cách kết nối giữa magiê và ADHD có thể cần sự hỗ trợ của bác sĩ.Sau khi chẩn đoán ADHD, điều quan trọng là phải thảo luận về tất cả các lựa chọn điều trị phù hợp với bác sĩ.Anh ấy hoặc cô ấy có thể đề xuất một loạt các kế hoạch điều trị cả bao gồm và loại trừ thuốc.