Paano ko ituturing ang carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis?

Ang isa sa maraming mga pananakit at pananakit na maaaring mangyari sa pagbubuntis ay ang carpal tunnel syndrome.Ang mabuting balita ay ang problema ay karaniwang nawawala sa ilang sandali pagkatapos ng paghahatid ng sanggol, at may iba't ibang mga paggamot na maaaring magamit sa pansamantala upang mapagaan ang mga sintomas.Ang isa sa hindi bababa sa nagsasalakay na paggamot para sa sakit ng carpal tunnel ay lumalawak, dahil ang pag -flex ng mga daliri at pulso sa buong araw ay maaaring mapawi ang ilan sa presyon sa median nerve.Ang mga pulso ay karaniwang namumula at nasasaktan kapag ang welga ng carpal tunnel, kaya ang pag -aaplay ng isang malamig na compress sa lugar at pagkuha ng acetaminophen sa pag -moderate ay madalas na pinapayuhan.Ang isa pang tanyag na paggamot para sa carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis ay ang paggamit ng mga splints upang ang mga pulso ay hindi maaaring nakaposisyon sa isang paraan na nakakainis sa mga nerbiyos.

Kahit na ang carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis ay karaniwang sanhi ng pagpapanatili ng likido, na gumagawa ng paulit -ulit na mga galaw sa mga kamay ay maaaring gumawa ng isyumas masahol pa.Samakatuwid, ang pag -unat ng mga daliri, kamay at pulso ay madalas na isang epektibong paraan upang mapupuksa ang sakit ng carpal tunnel.Ang mga kamay at daliri ay dapat na nabaluktot paatras at pagkatapos ay pinalawak patungo sa kisame.Ang pag -wiggling ng mga daliri at pag -ikot ng mga pulso ay madalas na tumutulong, pati na rin.Ang ilang mga pasyente ay gumagawa ng yoga upang madagdagan ang kanilang lakas ng kamay, na makakatulong upang maiwasan ang paglalagay ng kanilang mga kamay at pulso sa mga posisyon na nagreresulta sa pangangati.Ang isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ay ang paglalapat ng isang malamig na compress sa mga pulso nang halos 10 minuto sa bawat oras.Maaari kang gumamit ng isang gel ice pack o balutin lamang ang mga cube ng yelo sa isang tuwalya ng kamay at pagkatapos ay ilagay ang malamig na compress sa loob ng mga pulso ng ilang beses sa isang araw.Ang isa pang lunas para sa carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis ay ang paggamit ng acetaminophen para sa kaluwagan ng sakit.Ito ay itinuturing na ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang paggamot na ito ay dapat gamitin lamang sa katamtaman, kaya makipag -ugnay sa iyong doktor kung sa palagay mo ang pangangailangan na patuloy na gumamit ng acetaminophen upang makontrol ang sakit.Na hindi mo inilalagay ang iyong mga pulso sa mga posisyon na lumala sa carpal tunnel syndrome.Kung hindi ka maaaring magsuot ng isang brace sa araw dahil ang isang trabaho ay nangangailangan ng hindi pinigilan na paggalaw ng kamay, maaari mong kahit na magsuot ito sa gabi.Ito ay lalong kapaki -pakinabang sa pagpigil sa isang lumala ng kondisyon sa pamamagitan ng isang kakaibang posisyon sa pagtulog.Ang isang brace ay maaari ring maiwasan ka mula sa pagtulog sa iyong mga kamay, isang pagkahilig na maaaring gumawa ng carpal tunnel sa panahon ng pagbubuntis na mas matindi.