Làm cách nào để điều trị đường hầm ống cổ tay trong khi mang thai?

Một trong nhiều cơn đau và đau có thể xảy ra khi mang thai là hội chứng ống cổ tay.Tin tốt là vấn đề thường biến mất ngay sau khi sinh em bé và có nhiều phương pháp điều trị khác nhau có thể được sử dụng trong thời gian đó để giảm bớt các triệu chứng.Một trong những phương pháp điều trị ít xâm lấn nhất cho đau ống cổ tay là kéo dài, bởi vì uốn cong các ngón tay và cổ tay trong suốt cả ngày có thể làm giảm một số áp lực lên dây thần kinh trung bình.Cổ tay thường bị viêm và đau khi các đường hầm ống cổ tay, do đó áp dụng một nén lạnh vào khu vực và dùng acetaminophen thường được khuyến khích.Một phương pháp điều trị phổ biến khác cho đường hầm cổ tay trong khi mang thai là sử dụng nẹp nên cổ tay không thể được định vị theo cách kích thích các dây thần kinh. Mặc dù đường hầm cổ tay trong thai kỳ thường được gây ra bởi sự duy trì chất lỏng, làm cho chuyển động lặp đi lặp lại với bàn tay có thể làm cho vấn đềtệ hơn.Do đó, kéo dài ngón tay, tay và cổ tay thường là một cách hiệu quả để thoát khỏi cơn đau ống cổ tay.Bàn tay và ngón tay nên được uốn cong về phía sau và sau đó mở rộng về phía trần nhà.Ngọ lấn các ngón tay và lăn cổ tay cũng thường giúp.Một số bệnh nhân tập yoga để tăng sức mạnh tay, điều này có thể giúp họ ngăn họ đặt tay và cổ tay vào các vị trí dẫn đến kích ứng.

giảm viêm là một phần quan trọng trong điều trị đường hầm cổ tay khi mang thai.Một trong những phương pháp tốt nhất là áp dụng nén lạnh vào cổ tay trong khoảng 10 phút mỗi lần.Bạn có thể sử dụng một gói đá gel hoặc chỉ quấn các khối đá trong khăn tay và sau đó đặt nén lạnh ở bên trong cổ tay vài lần một ngày.Một phương thuốc khác cho đường hầm cổ tay trong khi mang thai là sử dụng acetaminophen để giảm đau.Điều này được coi là an toàn để sử dụng trong khi mang thai, nhưng điều trị này chỉ nên được sử dụng trong chừng mực, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ nếu bạn cảm thấy cần phải sử dụng acetaminophen để kiểm soát cơn đau. Sử dụng niềng răng để cố định cổ tay là một cách để đảm bảoRằng bạn không đặt cổ tay của bạn vào các vị trí làm cho hội chứng đường hầm ống cổ tay xấu đi.Nếu bạn không thể đeo nẹp vào ban ngày vì một công việc cần chuyển động tay không giới hạn, ít nhất bạn có thể mặc nó vào ban đêm.Điều này đặc biệt hữu ích trong việc ngăn chặn tình trạng tồi tệ hơn thông qua tư thế ngủ lẻ.Một nẹp cũng có thể ngăn bạn ngủ trên tay, một xu hướng có thể làm cho đường hầm cổ tay khi mang thai nghiêm trọng hơn.