Ano ang iba't ibang uri ng paggamot sa tennis siko?

Ang tennis elbow ay isang anyo ng tendinitis na humahantong sa sakit sa labas ng siko at kahinaan sa bisig at pulso.Ito ay mahuhulaan na isang karaniwang karamdaman ng mga manlalaro ng tennis, ngunit ang mga atleta ng anumang isport at mga indibidwal na nagsasagawa ng paulit -ulit na mga galaw ng braso sa bahay o trabaho ay maaaring makaranas ng kondisyon.Karamihan sa mga kaso ay itinuturing na banayad at maaaring maibsan sa mas mababa sa dalawang buwan na may paggamot sa bahay.Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang pahinga, yelo, anti-namumula na gamot, at mga tirante sa isang regimen sa paggamot ng siko ng tennis.Ang malubhang at patuloy na sakit ay maaaring mangailangan ng mga iniksyon ng corticosteroid o posibleng operasyon upang ayusin ang mga malubhang nasira na tendon.Ang unang hakbang sa paggamot ng siko ng tennis ay simpleng nagpapahinga sa kasukasuan hangga't maaari, na maaaring magawa sa pamamagitan ng sinasadya gamit ang iba pang braso o pinapanatili ang nasugatan na siko na na -secure sa isang tirador.Ang paglalapat ng yelo tuwing ilang oras ay makakatulong sa pamamanhid ng sakit at mabawasan ang pamamaga.Ang siko ay maaaring makaramdam ng hindi gaanong masakit ngunit matigas pa rin pagkatapos ng ilang araw ng pahinga at yelo, na maaaring malunasan sa pamamagitan ng pagsali sa mga pagsasanay sa ilaw na lumalawak.Ang isang indibidwal ay maaaring subukan na dahan -dahang palawakin at yumuko ang pinagsamang siko sa pag -uulit, huminto kapag tumataas ang sakit.Matapos mabaluktot ng tao ang siko nang walang kakulangan sa ginhawa, maaari niyang magsagawa ng pagkakahawak at pag -angat ng mga ilaw na bagay upang mabawi ang lakas sa pulso at bisig.Ang pagsusuot ng isang siko na pambalot at brace ay makakatulong upang magbigay ng labis na proteksyon at katatagan habang ang kasukasuan ay nagsisimula nang mas mahusay.

Mahalaga para sa isang tao na makilala ang orihinal na sanhi ng kanyang sakit na makisali sa karagdagang paggamot sa siko ng tennis.Ang isang manlalaro ng tennis, halimbawa, ay maaaring kailanganin upang ayusin ang kanyang pamamaraan upang maalis ang siko.Ang isang manggagawa sa konstruksyon na paulit -ulit na mga hammers na kuko ay maaaring magpasya na mamuhunan sa mga tool ng kuryente o mas madalas na masira sa panahon ng trabaho.Sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa pamumuhay at paggawa ng mga hakbang sa pag -iwas, ang isang kaso ng siko ng tennis ay mas malamang na bumalik.

Kung ang isang indibidwal ay hindi nakakahanap ng kaluwagan sa pamamagitan ng mga remedyo sa bahay, maaaring kailanganin niyang maghanap ng propesyonal na paggamot sa siko ng tennis.Ang isang doktor ay maaaring magsagawa ng isang masusing pagsusuri at kumuha ng x-ray upang matukoy ang lawak ng pinsala sa tendon.Ang pasyente ay maaaring kailanganin upang makatanggap ng isang corticosteroid injection upang agad na mabawasan ang sakit at pamamaga, at nilagyan ng isang pasadyang brace para sa pangmatagalang paggamot ng siko ng tennis.Kung ang isang tendon ay malubhang nakaunat o napunit, ang pasyente ay maaaring mangailangan ng operasyon at sundin ang mga sesyon ng pisikal na therapy upang ganap na mabawi ang lakas sa siko.