Các loại điều trị khuỷu tay quần vợt khác nhau là gì?

Tennis khuỷu tay là một dạng viêm gân dẫn đến đau ở bên ngoài khuỷu tay và điểm yếu ở cẳng tay và cổ tay.Nó được dự đoán là một căn bệnh phổ biến của những người chơi tennis, nhưng các vận động viên của bất kỳ môn thể thao và cá nhân nào thực hiện các chuyển động của cánh tay lặp đi lặp lại ở nhà hoặc công việc có thể trải nghiệm tình trạng này.Hầu hết các trường hợp được coi là nhẹ và có thể được giảm bớt trong vòng chưa đầy hai tháng với các phương pháp điều trị tại nhà.Các bác sĩ thường đề nghị nghỉ ngơi, băng, thuốc chống viêm và niềng răng trong chế độ điều trị khuỷu tay quần vợt tại nhà.Đau dữ dội và dai dẳng có thể yêu cầu tiêm corticosteroid hoặc có thể phẫu thuật để sửa chữa các gân bị hư hại nghiêm trọng.Bước đầu tiên trong điều trị khuỷu tay quần vợt chỉ đơn giản là nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một cách có ý thức sử dụng cánh tay khác hoặc giữ khuỷu tay bị thương được bảo vệ trong một cú đánh.Áp dụng băng cứ sau vài giờ có thể giúp làm tê liệt cơn đau và giảm sưng.Khuỷu tay có thể cảm thấy bớt đau đớn hơn nhưng vẫn cứng sau vài ngày nghỉ ngơi và băng, có thể được khắc phục bằng cách tham gia vào các bài tập kéo dài ánh sáng. Các bác sĩ và nhà trị liệu vật lý đã xác định một số bài tập để lấy lại sự linh hoạt và sức mạnh.Một cá nhân có thể cố gắng từ từ mở rộng và uốn cong khớp khuỷu tay trong sự lặp lại, dừng lại khi đau tăng lên.Sau khi người đó có thể uốn cong khuỷu tay mà không khó chịu, anh ta hoặc cô ta có thể thực hành nắm bắt và nâng các vật thể ánh sáng để lấy lại sức mạnh trong cổ tay và cẳng tay.Mặc một chiếc bọc khuỷu tay và nẹp có thể giúp cung cấp thêm sự bảo vệ và ổn định khi khớp bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Điều quan trọng đối với một người là xác định nguyên nhân ban đầu của nỗi đau của anh ấy hoặc cô ấy khi tham gia vào điều trị khuỷu tay quần vợt.Một người chơi quần vợt, chẳng hạn, có thể cần điều chỉnh kỹ thuật của mình để thoát khỏi khuỷu tay.Một công nhân xây dựng đã lặp đi lặp lại móng tay có thể quyết định đầu tư vào các công cụ điện hoặc nghỉ thường xuyên hơn trong ngày làm việc.Bằng cách điều chỉnh lối sống và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, một trường hợp khuỷu tay quần vợt ít có khả năng trở lại. Nếu một cá nhân không tìm thấy sự cứu trợ thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà, anh ta hoặc cô ta có thể cần tìm cách điều trị khuỷu tay quần vợt chuyên nghiệp.Một bác sĩ có thể thực hiện kiểm tra kỹ lưỡng và chụp X-quang để xác định mức độ tổn thương gân.Bệnh nhân có thể cần được tiêm corticosteroid để giảm đau và viêm, và được trang bị nẹp tùy chỉnh để điều trị khuỷu tay tennis dài hạn.Nếu một gân bị kéo dài hoặc rách nghiêm trọng, bệnh nhân có thể cần phẫu thuật và theo dõi các buổi trị liệu vật lý trị liệu để lấy lại hoàn toàn sức mạnh ở khuỷu tay.