Có phải dép xỏ ngón có xấu cho lưng và chân của bạn không?

Mặc dép xỏ ngón từng được coi là một pas giả thời trang;Một chiếc giày chỉ dành riêng cho người đi biển hoặc đi dạo nhanh đến hộp thư vào một ngày hè nóng nực.Tuy nhiên, trong những năm gần đây, những đôi giày này đã trở nên thời trang hơn đáng kể, nếu không hoàn toàn chấp nhận được giày dép cho bữa trưa, một ngày ăn tối hoặc thậm chí là một cuộc họp quốc hội tại Nhà Trắng.Trên thực tế, dép xỏ ngón đã trở nên phổ biến đến mức nhiều nhà thiết kế lớn từ J. Crew đến Lands, đang thiết kế chúng cho quần chúng.Tuy nhiên, các chuyên gia về y học thể thao và podiatry đang cảnh báo rằng việc mặc dép xỏ ngón có thể xấu cho cơ thể chúng ta.Có nhiều lý do tại sao việc mặc dép xỏ ngón có thể gây hại cho cơ thể chúng ta và các nghiên cứu khoa học ở đó để sao lưu nó.Theo quy định, dép xỏ ngón không phải là giày đặc biệt hỗ trợ ngay cả khi chúng thoải mái và mát mẻ để mặc.Hầu như không có hỗ trợ vòm cho những đôi giày này và việc mang chúng quá mức có thể ảnh hưởng đến bàn chân, chân và lưng dưới.Hơn nữa, bởi bản chất tuyệt đối của thiết kế, dép xỏ ngón khiến người mặc thay đổi dáng đi của mình.Bởi vì chiếc giày được thiết kế chính xác để phù hợp với bàn chân, nên nó không ở lại tốt.Để đi bộ mà không mất một chiếc giày, mọi người đã vô thức thay đổi cách họ đi bộ.Trong một thời gian dài, việc mặc dép xỏ ngón quá mức có thể dẫn đến đau chân, chân và lưng.Hiệu quả dài hạn của việc mặc dép xỏ ngón đã được cảnh báo, nhưng một số người đánh bóng cũng cảnh báo về các hiệu ứng ngắn hạn.Mặc chúng thay vì giày dép thích hợp hơn cho một số hoạt động nhất định, đặc biệt là khi đi bộ quá mức, có thể dẫn đến bàn chân và mắt cá chân bị thương.Sự ổn định của dép xỏ ngón còn thiếu, khiến nó có nhiều khả năng trượt, đi, ngã và sau đó xoắn mắt cá chân.Không phải từ bỏ việc mặc dép xỏ ngón hoàn toàn, các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế sử dụng.Đối với các hoạt động yêu cầu đi bộ hoặc hoạt động quá mức, chẳng hạn như mua sắm hoặc làm vườn, xem xét mang một chiếc giày thích hợp hơn.Khi mua dép xỏ ngón, tránh các giống được tạo ra nghèo nhất có thể dễ dàng xoắn trong tay bạn.Thay vào đó, hãy tìm đôi dép có đế cứng hơn, dày hơn, được làm tốt.Ngoài ra còn có một vài giống được thiết kế với sức khỏe bàn chân.Mặc dù ít thời trang hơn, những dép xỏ ngón này cung cấp một số hỗ trợ và sự ổn định vượt ra ngoài đôi giày có mặt phẳng truyền thống.