Công cụ gây nghiện là gì?

Công cụ bổ sung là cơ bắp thu hút các bộ phận cơ thể về phía trung tâm của cơ thể, cho phép cơ thể uốn cong hoặc thậm chí tạo điều kiện cho chuyển động quay của các chi.Bất kỳ cơ nào tạo điều kiện cho sự di chuyển về phía mặt phẳng sagittal Bodys có thể được coi là một cơ phụ.Mặt phẳng sagittal của cơ thể chạy theo chiều dọc từ đầu đến chân, chia cơ thể thành một nửa bên trái và phải.

Trong số các cơ nghiện là cơ ở vai, như subscapularis và pectoralis chính.Cổ tay cũng có cơ bắp bổ sung, chẳng hạn như Flexor Carpi Ulnaris.Trong các ngón tay, palmar interossei là chất gây nghiện, và chất gây nghiện được đặt ở ngón tay cái.Trong đùi, các chất gây nghiện bao gồm người phụ gia Longus và Brevis cũng như những người khác.Ngay cả quả bóng mắt cũng có các cơ hoạt động như chất gây nghiện, bao gồm cả cơ trực tràng vượt trội.Thông thường nhất, mọi người nói về các cơ phụ về đùi trong.Đùi trong bao gồm một nhóm nghiện gồm năm cơ.Nhóm này bao gồm Brevis, Longus, Pectineus, Magnus và Gracilis.Những chất gây nghiện này phục vụ như một kết nối giữa xương của đùi trong và ishium, là xương có vị trí thấp nhất của ba xương chậu.Các cơ phụ của đùi giúp kéo hai chân lại với nhau, di chuyển chân về phía trung tâm Bodys và cung cấp sự ổn định cho khớp hông người. Đôi khi các cơ phụ của đùi bị chấn thương.Ví dụ, một cơ phụ có thể rách hoặc thậm chí vỡ.Điều này có thể xảy ra khi một người đang chạy hoặc đá một quả bóng chẳng hạn.Việc lạm dụng các cơ này cũng có thể gây thương tích.Với một chấn thương phụ nhỏ, bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong khu vực, sự căng thẳng của cơ bắp và sự dịu dàng khi khu vực bị ảnh hưởng.Một chấn thương vừa phải có thể bao gồm những cơn đau nhói trong khi tập thể dục, sưng và yếu.Một chấn thương gây nghiện nghiêm trọng hơn có thể gây đau nghiêm trọng trong khi tập thể dục hoặc kéo dài, sưng và bầm tím, và khó siết chặt chân lại với nhau.Điều trị chấn thương cho các chất gây nghiện thường bao gồm nghỉ ngơi, đóng băng khu vực bị ảnh hưởng và giữ cho nó nâng cao.Một cá nhân bị chấn thương nghiêm trọng cho cơ bắp phụ của đùi có thể phải đi bộ với nạng trong một thời gian.Một bác sĩ cũng có thể đề nghị điều trị thêm, chẳng hạn như liệu pháp phục hồi chức năng.Tập thể dục có thể giúp giữ cho các chất gây nghiện mạnh mẽ và linh hoạt, làm cho chấn thương ít có khả năng.Trong số những người tốt cho các chất gây nghiện đùi là phổi, squats và nghiện.