Hội chứng mệt mỏi về cảm xúc là gì?

Hội chứng mệt mỏi cảm xúc là một tình trạng tâm thần được công nhận trong các ngành y tế khác nhau.Nhà nước thường làm cho một cá nhân không thể tận hưởng bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống và có thể tiến triển để bao gồm các biểu hiện vật lý của các vấn đề tinh thần và cảm xúc.Trong khi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe truyền thống hoặc hạt nhân không chấp nhận khái niệm hội chứng mệt mỏi về cảm xúc, các học viên y học thay thế có xu hướng khẳng định tình trạng này là một mối quan tâm y tế hợp lệ.Có một số triệu chứng có liên quan đến hội chứng mệt mỏi về cảm xúc, hoặc EFS.Nhiều triệu chứng tương tự như các triệu chứng được tìm thấy trong một số tình trạng sức khỏe tâm thần.Một người bị EFS có thể trải qua tình trạng lo lắng liên tục, mất hứng thú với sở thích và hoạt động mà trước đây mang lại rất nhiều niềm vui và lo lắng rất nhiều về các vấn đề nhỏ.Trong các tình huống nâng cao, cá nhân có thể bắt đầu trải qua các cuộc tấn công hoảng loạn cùng với mức độ nhạy cảm cao đối với âm thanh, và cảm giác tuyệt vọng và bất lực hoàn toàn.Khi trầm cảm liên quan đến hội chứng mệt mỏi cảm xúc tăng lên, cá nhân có thể bắt đầu trải qua co thắt cơ bắp và không thể làm việc hoặc tương tác với người khác.Các giai đoạn căng thẳng kéo dài và dữ dội thường được hiểu là tác nhân dẫn đến hội chứng mệt mỏi về cảm xúc.Căng thẳng được biết là làm cạn kiệt một số khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng trong cơ thể.Theo thời gian, căng thẳng mở rộng và liên tục bắt đầu làm cạn kiệt tài nguyên của cơ thể, đặc biệt là nếu cá nhân không ăn đúng cách và nhận được ít nhất một lượng tập thể dục thường xuyên.Sự kết hợp của các yếu tố này dẫn đến sự bất lực của cơ thể để chống lại độc tố, từ đó mở đường cho sự phát triển của các triệu chứng khác nhau liên quan đến EFS.Vì các chuyên gia chăm sóc sức khỏe không khẳng định toàn cầu tình trạng của hội chứng mệt mỏi về cảm xúc, có một số khác biệt về ý kiến về việc điều trị đúng điều kiện.Hầu hết các phương pháp liên quan đến một chương trình phục hồi bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục và dinh dưỡng thích hợp.Đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục trong không khí mở thường được khuyến nghị.Thay thế thực phẩm chế biến bằng nhiều lựa chọn trái cây và rau quả hấp và hấp cũng được coi là hữu ích.Nước ép tươi và hợp nhất thảo dược nên thay thế cà phê, trà và soda.Thói quen ăn uống ít chất béo và ít carb thường sẽ giúp đảo ngược tình trạng suy dinh dưỡng và giúp cơ thể bắt đầu chống lại độc tố trong hệ thống. Bổ sung dinh dưỡng cũng là một khía cạnh quan trọng của sự phục hồi.Vitamin C và B Complex được coi là cần thiết để khôi phục sự cân bằng cảm xúc.Cùng với hai chất bổ sung này, canxi, kali và magiê nên được thực hiện hàng ngày.

Một thành phần quan trọng khác của sự phục hồi từ hội chứng mệt mỏi cảm xúc là tư vấn.Trong các trường hợp nâng cao, việc tư vấn nên được cung cấp bởi một nhà trị liệu chuyên nghiệp.Tư vấn với một người theo chủ nghĩa đáng tin cậy và thông cảm cũng có thể hỗ trợ trong việc quay trở lại từ điều kiện.Đồng thời, những người thân yêu cũng có thể đóng góp cho sự phục hồi từ EFS bằng cách cung cấp hỗ trợ cảm xúc cho người đau khổ, những người thường cảm thấy vô giá trị và không mong muốn.