Làm cách nào để chọn nẹp hỗ trợ mắt cá chân tốt nhất?

Nếu bạn bị thương một hoặc cả hai mắt cá chân, bạn có thể cần một nẹp hỗ trợ mắt cá chân để giúp đỡ trong quá trình chữa bệnh.Có nhiều loại niềng răng có sẵn cho mục đích này, từ niềng răng cứng cho đến các loại mềm hơn, linh hoạt hơn.Đầu tiên, hãy xem xét số lượng hỗ trợ bạn cần trước khi mua một chiếc nẹp.Bạn cũng nên nghĩ về việc bạn dự định hoạt động như thế nào trong khi đeo nẹp hỗ trợ mắt cá chân.Ngoài ra, hãy xem xét niềng mắt mắt cá chân cung cấp các tính năng độc đáo, chẳng hạn như khả năng giảm đau, cũng như khả năng ngăn ngừa nẹp trượt ra khỏi chỗ.muốn di chuyển mắt cá chân của bạn một cách tự do.Loại này thường tốt để mặc trong môn điền kinh, vì nó có thể giúp bảo vệ mắt cá chân bị thương khỏi bị tổn thương thêm, nhưng cũng có thể cho phép bạn di chuyển nó đến một mức độ nào đó.Nếu bạn có bong gân hoặc căng thẳng đặc biệt xấu và không có kế hoạch tham gia thể thao trong khi nó chữa lành, bạn nên chọn một cú đúp bán cứng, vì loại này cung cấp nhiều hỗ trợ hơn và ít linh hoạt hơn.Cả hai loại niềng răng không cứng và bán cứng đều được mang theo giày, nhưng loại sau thường ít thoải mái hơn khi mang bên trong hầu hết các đôi giày vì nó cồng kềnh hơn.Một lý do khác để xem xét bạn sẽ hoạt động như thế nào trước khi bạn mua một nẹp hỗ trợ mắt cá chân là các vật liệu của hầu hết các niềng răng khác nhau.Ví dụ, Neoprene thường được sử dụng trong các thiết bị thể thao, bao gồm một số niềng mắt mắt cá chân hạng nặng, nhưng nó nổi tiếng là không cho phép da thở tốt trong quá trình sử dụng.Điều này có thể được chấp nhận nếu bạn không có kế hoạch hoạt động, nhưng nếu bạn đang chơi thể thao yêu cầu bạn đi giày qua nẹp hỗ trợ mắt cá chân, bạn nên chọn các vật liệu khác ngoài NeoPrene.Cotton và acrylic là hai loại vật liệu được coi là thoáng khí hơn so với neoprene, vì vậy hãy tìm niềng răng được làm bằng hỗn hợp các loại vải này, thay vào đó. Một số niềng răng cung cấp các tính năng bổ sung bên cạnh việc chỉ bị sưng.Chẳng hạn, một số sử dụng các cleats đặc biệt để giữ nẹp hỗ trợ mắt cá chân ở vị trí bên trong giày của bạn để nó không thay đổi khi bạn đang hoạt động.Những người khác tự hào về nén tốt nghiệp, được thiết kế để giảm đau trong khi cải thiện lưu thông.Một số niềng răng thậm chí có tính năng chèn gel massage các khớp và gân khi bạn đi bộ, mang lại sự thoải mái hơn.Xem xét liệu các tính năng bổ sung này có đáng để tìm kiếm và có lẽ trả nhiều tiền hơn cho;Một lời khuyên của bác sĩ có thể hữu ích trong vấn đề này.