Những lợi ích của việc bấm huyệt cho giấc ngủ là gì?

Sử dụng máy tính cho rối loạn giấc ngủ đã được nghiên cứu bởi nhiều cơ sở nghiên cứu, trường đại học và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.Mặc dù mỗi nghiên cứu đã tạo ra các kết quả khác nhau, nhưng sự hiểu biết chung là áp lực cho giấc ngủ cung cấp nhiều lợi ích liên quan đến việc giảm các triệu chứng.Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể của rối loạn giấc ngủ, các lợi ích bao gồm trạng thái thoải mái hơn, phòng ngừa các vấn đề hô hấp, lưu thông được cải thiện, và tất nhiên, các kiểu ngủ tốt hơn, yên tĩnh hơn.Các triệu chứng thường được coi là đồng mắc với rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như khó chịu, đau đầu và buồn ngủ ban ngày, cũng bị giảm. Trong thực tế nói chung, áp lực sử dụng các điểm áp lực tương tự trên cơ thể như châm cứu, với sự khác biệt chínhkhông liên quan đến việc xuyên qua da.Thay vào đó, các ngón tay được sử dụng để áp dụng áp lực nhẹ đến trung bình dọc theo các kinh tuyến khác nhau trong cơ thể.Nhiều nghiên cứu liên quan đến bấm huyệt cho giấc ngủ cũng nghiên cứu việc sử dụng châm cứu, vì hai ngành này rất giống nhau.Lợi ích được báo cáo bởi các praction và bệnh nhân là như nhau cho cả hai phương pháp.Mặc dù không phải tất cả các điều kiện, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng, nhận ra cùng một mức độ lợi ích, hầu hết đã thể hiện một số mức độ cải thiện trong giấc ngủ.

Cải thiện giấc ngủ thông qua việc sử dụng máy tính thay đổi, tùy thuộc vào nguyên nhân của vấn đề giấc ngủ.Ví dụ, bệnh nhân ngưng thở khi ngủ thường trải qua một loại ứng dụng cho giấc ngủ được gọi là ấn auricular apotoint (AAP).Auricular apotoint ép sử dụng các điểm áp suất ở tai để kích thích lưu lượng máu và hiệu suất cơ bắp chính xác trong hệ hô hấp trên.Bệnh nhân nhận AAP thường có mặt với ít trường hợp ngừng thở hơn, nguyên nhân chính gây ra sự thức tỉnh lặp đi lặp lại.Mất ngủ, một vấn đề về giấc ngủ khác được giải quyết bởi Acuperure, dựa vào các điểm áp lực khác nhau so với ngưng thở khi ngủ.Mặc dù các điểm áp lực được sử dụng có thể thay đổi, các lợi ích là tương tự nhau.Ngủ ngon hơn, sâu hơn, yên tĩnh hơn bằng cách giúp khôi phục sự cân bằng trong cơ thể.Cải thiện lưu thông, việc giải phóng endorphin và serotonin, và cảm giác thư giãn tổng thể được tạo ra bởi việc sử dụng các điểm áp lực có thể giúp giảm bớt các triệu chứng mất ngủ.Theo các nghiên cứu, gần 90 phần trăm bệnh nhân được hưởng lợi từ việc giảm mất ngủ gần như hoàn toàn do áp lực.Thông thường, bệnh nhân nhận ra lợi ích bổ sung từ việc sử dụng châm cứu hoặc bấm huyệt cho rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn liên quan đến giấc ngủ.Sự gián đoạn trong các kiểu ngủ lành mạnh tạo ra nhiều vấn đề về sức khỏe và cảm xúc bổ sung, chẳng hạn như khó chịu, trầm cảm, tăng cân, đau đầu và mệt mỏi ban ngày.Khi kết hợp với lối sống và thay đổi hành vi, bệnh nhân thường cảm thấy bớt chán nản, giảm cân và đau đầu hơn do kết quả của phương pháp điều trị.