Τι είναι το κάταγμα στρες του shin;

Ένας τραυματισμός που συνήθως προκύπτει από δρομείς και άλλους αθλητές, ένα κάταγμα στρες στρες εμφανίζεται όταν το φορτίο που υποτίθεται ότι απορροφάται από τους μύες του κάτω ποδιού μεταφέρεται στο οστό, προκαλώντας μια μικρή ρωγμή σε αυτό το οστό.Το φορτίο μεταφέρεται στο οστό επειδή οι μύες έχουν παραπλανηθεί και επομένως ασθενέστεροι από το φυσιολογικό, οπότε ένα κάταγμα στρες στρες είναι πιθανό να συμβεί μετά από υπερβολική χρήση των μυών.Ο τραυματισμός μερικές φορές μπερδεύεται για νάρθηκα.Ένα κάταγμα στρες του στρώματος μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρό.Χρειάζονται συχνά αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες για να θεραπευτούν εντελώς, κατά τη διάρκεια του οποίου είναι απαραίτητη η επαρκής ανάπαυση.

Μερικοί δρομείς μπορεί να σφάλλουν ένα κάταγμα στρες στρες για τα λιγότερο σοβαρά νάρθητα, επειδή ο πόνος μπορεί να αισθάνεται κάπως παρόμοιος.Οι νάρθηκες σίκαλης εμφανίζονται όταν οι μύες ή οι τένοντες μέσα στο κάτω πόδι φλεγμονώνονται από την υπερβολική χρήση, προκαλώντας πόνο όταν το βάρος τοποθετείται στα πόδια.Ένα κάταγμα στρες στρες θα γίνει επίσης οδυνηρό όταν τοποθετείται το βάρος στο πόδι, αλλά οι νάρθηκες σίκαλης είναι πιθανό να θεραπευτούν μετά από ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ τα κατάγματα του άγχους μπορούν να παραμείνουν ή ακόμα και να επιδεινωθούν.Ο πόνος από ένα κάταγμα στρες στρες τελικά θα γίνει πιο σημαντικός από τον πόνο των νάρθηκων.

Οι περισσότερες περιπτώσεις κάταγμα στρες στρες θα θεραπευτούν χωρίς καμία χειρουργική επέμβαση ή ειδική θεραπεία πέρα από τη διαχείριση της ανάπαυσης και του πόνου, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις στις οποίες το κάταγμα επιδεινώνεται, μπορεί να είναι απαραίτητη χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση του προβλήματος.Το άτομο που έχει πραγματοποιήσει το κάταγμα θα πρέπει να παραμείνει μακριά από το πόδι σχεδόν εξ ολοκλήρου για αρκετές εβδομάδες ή και μήνες μέχρι να θεραπευτεί ο τραυματισμός.Οι μύες του ποδιού πρέπει επίσης να επιτρέπεται να ανακάμψουν προκειμένου να υποστηρίξει σωστά το βάρος του σώματος αντί να μεταφέρει το βάρος στο οστό.Μόλις θεραπεύσει ο τραυματισμός, ο δρομέας θα πρέπει να αλλάξει το εκπαιδευτικό του πρόγραμμα για να αποφύγει τα κατάγματα στο μέλλον.Ένας δρομέας μπορεί να εξετάσει ακόμη και να κάνει μια ανάλυση βάδισης για να βεβαιωθεί ότι το τρέξιμο του βηματισμού δεν είναι η αιτία των τραυματισμών για να ξεκινήσει.

Οι αθλητές δεν είναι οι μόνοι άνθρωποι που διατρέχουν κίνδυνο για κατάγματα στρες.Ο τραυματισμός μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα ξαφνικής επίδρασης, όπως σύγκρουση ή ακόμα και άλμα από ένα υψηλό μέρος.Το περπάτημα περισσότερο από το συνηθισμένο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κάταγμα στρες, ειδικά εάν η κανονική ρουτίνα ενός ατόμου είναι αρκετά καθιστική.