Τι είναι ο διαλογισμός της Κουνταλίνι;

Ο διαλογισμός Kundalini αποτελεί μέρος της πρακτικής της Kundalini Yoga, μιας ψυχο-πνευματικής πειθαρχίας που στοχεύει στην αύξηση της συνείδησης χρησιμοποιώντας τεχνικές που συνδέουν τους επαγγελματίες με τον πνευματικό τους εαυτό.Η πρακτική λέγεται ότι αυξάνει την αυτογνωσία και αυξάνει τη δημιουργικότητα ενός ατόμου.Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στον διαλογισμό Kundalini αποσκοπούν στην ενίσχυση και την βελτίωση του εγκεφάλου και των νευρικών οδών, καθιστώντας τους πιο δεκτικές στην πνευματική ενέργεια.Στη φιλοσοφία της γιόγκα, η Κουνταλίνι θεωρείται η δύναμη ζωής που κατοικεί στη βάση της σπονδυλικής στήλης.Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, η ενέργεια της Κουνταλίνι, η οποία μερικές φορές απεικονίζεται συμβολικά ως ένα περιτυλιγμένο φίδι, αυξάνεται μέσα από τα έξι κατώτερα τσάκρα του ασκούμενου για να φτάσει στο έβδομο ή στο τσάκρα του κορώνα, όπου συμβαίνει αυτο-πραγματοποίηση.

Όπως και με άλλες πρακτικές διαλογισμού γιόγκα, η Kundalini Yoga περιλαμβάνει τη ρύθμιση της αναπνοής για να εστιάσει τη συγκέντρωση.Ο φοιτητής γιόγκα μπορεί να δοθεί σε μάντρα για να επαναλάβει κατά τη διάρκεια της πρακτικής.Αυτές είναι ομάδες λέξεων που προορίζονται να βοηθήσουν τον μαθητή να επιτύχει μετασχηματισμό, με τα περισσότερα μάντρα να αντλούνται από ινδικά πνευματικά κείμενα.Προορίζονται να ηρεμήσουν το μυαλό, ώστε ο μαθητής να μπορεί να επικεντρωθεί στην πνευματική εξέλιξη.Ο απώτερος στόχος του διαλογισμού Kundalini είναι το επίτευγμα της διαφώτισης και της ένωσης με τον Brahma Mdash.Το Ίδρυμα Όλη η Δημιουργία.

Όταν ασκείται λανθασμένα, ο διαλογισμός της Κουνταλίνι μπορεί να προκαλέσει φυσική και ψυχολογική δυσφορία, τόσοι πολλοί δάσκαλοι γιόγκα επιμένουν ότι αυτή η σχέση με το κύριο φοιτητή είναι κρίσιμη για την ασφάλεια και την ευημερία του μαθητή.Η Κουνταλίνι Γιόγκα εισήχθη στη Δύση στα τέλη της δεκαετίας του 1960 από τον Yogi Bhajan, έναν Ινδικό πλοίαρχο της πειθαρχίας που το είδε ως εναλλακτική λύση στα ψυχοδραστικά φάρμακα που δημοφιλή στη δυτική κουλτούρα.Οι διδασκαλίες του σηματοδότησαν την πρώτη φορά που η πρακτική εκτέθηκε σε ένα γενικό ακροατήριο. "" Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σχολεία γιόγκα σήμερα που ενσωματώνουν τον διαλογισμό της Κουνταλίνι στις πρακτικές τους.Ο Yogi Bhajan δίδαξε ότι πρέπει να αποτελεί μέρος τριών παραδοσιακών σχολών πρακτικής.Αυτές περιλαμβάνουν Raja Yoga για ψυχική δύναμη και εστίαση, Bhakti Yoga για αφοσίωση και Shakti Yoga για τη δημιουργία πνευματικής εξουσίας και δημιουργικότητας. Ο διαλογισμός Kundalini έχει επίσης ενσωματωθεί στην πρακτική της Ashtanga Yoga, η οποία επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση της κίνησης με τηναναπνοή.Ενώ μερικές από τις αρχές του μοιάζουν με εκείνες της πιο φυσικής σχολής Hatha Yoga, η πρακτική Ashtanga συμβολίζει τους στόχους της μέσα από τα οκτώ άκρα του Ashtanga.Αυτή είναι μια συμβολική αντίληψη των διαφόρων πτυχών της πρακτικής της γιόγκα και περιλαμβάνει ηθικούς κώδικες, αυτοκαταστροφή και μελέτη, προσοχή στη στάση και έλεγχο της αναπνοής.Εκτιμά επίσης τις ιδιότητες του αίσθησης ελέγχου, της πρόθεσης, του διαλογισμού και της περισυλλογής.