Thiền Kundalini là gì?

Thiền Kundalini là một phần của việc thực hành Yoga Kundalini, một kỷ luật tâm lý nhằm mục đích nâng cao ý thức bằng cách sử dụng các kỹ thuật kết nối các học viên với bản thân tâm linh của họ.Thực tiễn được cho là tăng sự tự nhận thức và nâng cao sự sáng tạo của một người.Các kỹ thuật được sử dụng trong thiền Kundalini nhằm tăng cường và tinh chỉnh các con đường não và thần kinh, khiến chúng dễ tiếp thu năng lượng tâm linh.Trong triết lý của yoga, Kundalini được coi là lực lượng cuộc sống nằm ở chân cột sống.Trong quá trình thiền định, năng lượng Kundalini, đôi khi được minh họa một cách tượng trưng như một con rắn cuộn, trỗi dậy thông qua các học viên sáu luân xa thấp hơn để đến Luân xa thứ bảy hoặc vương miện, nơi xảy ra tự nhận thức.Như với các thực hành thiền yoga khác, Kundalini Yoga liên quan đến việc điều chỉnh hơi thở để tập trung tập trung.Học sinh yoga có thể được đưa ra những câu thần chú để lặp lại trong khi luyện tập.Đây là những nhóm từ nhằm giúp học sinh đạt được sự biến đổi, với hầu hết các câu thần chú được rút ra từ các văn bản tâm linh Ấn Độ.Họ có ý định làm dịu tâm trí để học sinh có thể tập trung vào sự tiến hóa tâm linh.Mục đích cuối cùng của Thiền Kundalini là thành tựu của Khai sáng và Liên minh với Brahma Mdash;Nền tảng tất cả các sáng tạo. Trong thực hành yoga cổ điển của Kundalini, các kỹ thuật được truyền trực tiếp từ một giáo viên hoặc đạo sư cho học sinh.Khi thực hành không chính xác, Thiền Kundalini có thể gây ra cả đau khổ về thể chất và tâm lý, vì vậy nhiều giáo viên yoga khẳng định rằng mối quan hệ bậc thầy này rất quan trọng đối với sự an toàn và hạnh phúc của học sinh.Kundalini Yoga được giới thiệu ở phương Tây vào cuối những năm 1960 bởi Yogi Bhajan, một bậc thầy Ấn Độ về ngành học, người đã xem nó như một sự thay thế cho các loại thuốc tâm sinh lý sau đó phổ biến trong văn hóa phương Tây.Những lời dạy của ông đánh dấu lần đầu tiên thực hành được tiếp xúc với khán giả nói chung. Có nhiều trường yoga khác nhau ngày nay kết hợp thiền kundalini vào thực tiễn của họ.Yogi Bhajan đã dạy rằng nó nên là một phần của ba trường thực hành truyền thống.Chúng bao gồm Raja Yoga cho sức mạnh tinh thần và sự tập trung, Bhakti Yoga cho sự sùng kính và Shakti Yoga để tạo ra sức mạnh tâm linh và sáng tạo.hơi thở.Trong khi một số nguyên tắc của nó giống với các nguyên tắc của trường Yoga Hatha dựa trên thể chất hơn, thì thực hành Ashtanga tượng trưng cho mục tiêu của nó thông qua tám chi của Ashtanga.Đây là một quan niệm tượng trưng về các khía cạnh khác nhau của thực hành yoga và bao gồm các quy tắc đạo đức, tự thanh lọc và nghiên cứu, chú ý đến tư thế và kiểm soát hơi thở.Nó cũng coi trọng những phẩm chất của sự kiểm soát cảm giác, ý định, thiền định và chiêm nghiệm.