Ano ang pagmumuni -muni ng Kundalini?

Ang pagmumuni-muni ng Kundalini ay isang bahagi ng pagsasagawa ng Kundalini Yoga, isang disiplina na psycho-spiritual na naglalayong itaas ang kamalayan gamit ang mga pamamaraan na kumokonekta sa mga nagsasanay sa kanilang mga espirituwal na sarili.Ang kasanayan ay sinasabing dagdagan ang kamalayan sa sarili at magpataas ng pagkamalikhain ng isang tao.Ang mga pamamaraan na ginamit sa pagmumuni -muni ng Kundalini ay inilaan upang palakasin at pinuhin ang mga landas ng utak at neural, na ginagawang mas madaling tanggapin ang espirituwal na enerhiya.Sa pilosopiya ng yoga, ang Kundalini ay itinuturing na puwersa ng buhay na nakatira sa base ng gulugod.Sa panahon ng pagmumuni-muni, ang enerhiya ng Kundalini, na kung minsan ay simbolikong inilalarawan bilang isang coiled ahas, ay tumataas sa pamamagitan ng mga practitioner anim na mas mababang chakras upang maabot ang ikapitong o korona chakra, kung saan nangyayari ang self-realization.

Tulad ng iba pang mga kasanayan sa pagmumuni -muni ng yoga, ang kundalini yoga ay nagsasangkot ng pag -regulate ng hininga upang tumuon ang konsentrasyon.Ang mag -aaral ng yoga ay maaaring bibigyan ng mga mantras upang ulitin sa panahon ng pagsasanay.Ito ang mga pangkat ng mga salitang inilaan upang matulungan ang mag -aaral na makamit ang pagbabagong -anyo, kasama ang karamihan sa mga mantras na iginuhit mula sa mga espirituwal na teksto ng India.Inilaan nilang patahimikin ang isip upang ang mag -aaral ay maaaring mag -concentrate sa espirituwal na ebolusyon.Ang pangwakas na layunin ng pagmumuni -muni ng Kundalini ay ang pagkamit ng paliwanag at unyon sa Brahma Mdash;Ang pundasyon ng lahat ng nilikha.

Kapag hindi tama ang pagsasanay, ang pagmumuni-muni ng Kundalini ay maaaring maging sanhi ng kapwa pisikal at sikolohikal na pagkabalisa, napakaraming mga guro ng yoga na iginiit na ang relasyon na master-estudyante na ito ay kritikal sa kaligtasan at kagalingan ng mag-aaral.Ang Kundalini Yoga ay ipinakilala sa West noong huling bahagi ng 1960 ni Yogi Bhajan, isang master ng India ng disiplina na nakakita nito bilang isang kahalili sa mga psychoactive na gamot pagkatapos ay tanyag sa kulturang Kanluranin.Ang kanyang mga turo ay minarkahan sa unang pagkakataon na ang kasanayan ay nakalantad sa isang pangkalahatang madla. Maraming iba't ibang mga paaralan ng yoga ngayon na isinasama ang pagmumuni -muni ng Kundalini sa kanilang mga kasanayan.Itinuro ni Yogi Bhajan na dapat itong maging bahagi ng tatlong tradisyunal na paaralan ng pagsasanay.Kabilang dito ang Raja Yoga para sa Kapangyarihan ng Pag -iisip at Pokus, Bhakti Yoga para sa Debosyon at Shakti Yoga para sa henerasyon ng espirituwal na kapangyarihan at pagkamalikhain.hininga.Habang ang ilan sa mga prinsipyo nito ay kahawig ng mga mas pisikal na batay sa Hatha Yoga School, ang pagsasanay sa Ashtanga ay sumisimbolo sa mga layunin nito sa pamamagitan ng walong mga paa ng Ashtanga.Ito ay isang simbolikong paglilihi ng iba't ibang mga aspeto ng pagsasanay sa yoga at may kasamang mga moral na code, pag-aaral sa sarili at pag-aaral, pansin sa pustura, at kontrol sa paghinga.Pinahahalagahan din nito ang mga katangian ng kontrol ng pang -unawa, hangarin, pagmumuni -muni, at pagmumuni -muni.