Τι είναι ο πρωταρχικός διαλογισμός ήχου;

Πολλά στυλ διαλογισμού έχουν γεννηθεί μέσα από τις ηλικίες και σε όλο τον κόσμο, αλλά όλοι μοιράζονται από κοινού την ικανότητα να φέρνουν το μυαλό σε ένα τόπο ειρηνικής ανάπαυσης.Ο πρωταρχικός διαλογισμός του ήχου, ο οποίος έχει την προέλευσή του στην παράδοση του Ινδικού Βεδικού Διαλογισμού, χρησιμοποιεί την επανάληψη ενός μάντρα για να οδηγήσει το μυαλό προς τα μέσα πέρα από την κακοφωνία του σύμπαντος.Κάθε διαλογισμός είναι ένα μοναδικά δημιουργημένο μάντρα ή ήχο. Οι οπαδοί του πρωταρχικού διαλογισμού του ήχου πιστεύουν ότι βαθιά μέσα στο μυαλό είναι μια ήρεμη και αρμονική ηρεμία.Ωστόσο, η δυνατότητα να βουτήξετε κάτω από την ψυχική επιφάνεια είναι δύσκολο.Οι καθημερινές σκέψεις, οι ανησυχίες και οι ελπίδες δημιουργούν πνευματικό θόρυβο που εμποδίζει τα μονοπάτια μέσα.

Ο Deepak Chopra, ένας πνευματικός ηγέτης καθώς και ένας γιατρός, πιστεύει ότι η επανάληψη ενός προσωπικού μάντρα μπορεί να επιτρέψει σε έναν επαγγελματία να βρει τα μονοπάτια που είναι διαθέσιμα μεταξύΨυχική κουβέντα, αν και συχνά κρυμμένη από αυτό.Το προσωπικό μάντρα ενός ασκούμενου δημιουργείται χρησιμοποιώντας μια μαθηματική φόρμουλα που αποτελεί μέρος της Βεδικής παράδοσης.Αυτός ο τύπος ενσωματώνει καθολικές δονήσεις που σηματοδότησαν την ακριβή στιγμή και τη θέση της γέννησης του επαγγελματία.Κατά μία έννοια, ένα μάντρα μπορεί να θεωρηθεί ως το πιο αληθινό όνομα του επαγγελματία.

Στο διαλογιστικό κράτος, ο ασκούμενος του αρχέγονου διαλογισμού ηχητικών συνεχίζει να επαναλαμβάνει διανοητικά ή προφορικά το μάντρα ξανά και ξανά.Το μάντρα μπλοκάρει ταυτόχρονα άλλους, αποσπά την προσοχή και καθαρίζει το εσωτερικό μυαλό για να επιτρέψει στο διαλογισμό του ατόμου να ανοίξει σε μια κατάσταση απόλυτης ευαισθητοποίησης.Αυτή η κατάσταση δεν περιλαμβάνει το εγώ.Δεν είναι η συνειδητοποίηση του εαυτού του να γνωρίζει τον εαυτό του, αλλά μια ακτινοβολούμενη κατανόηση της φύσης της ψευδαίσθησης.

Σε έναν παρατηρητή, μπορεί να φαίνεται ότι ένα άτομο βαθιά στον αρχέγονο διαλογισμό του ήχου είναι σε κατάσταση παρόμοια με τον ύπνο.Ενώ είναι αλήθεια ότι, μετά από διαλογισμό, οι επαγγελματίες αναφέρουν μια αίσθηση φρέσκιας ενέργειας παρόμοια με εκείνη που παράγεται από τον ύπνο, η διαλογιστική κατάσταση δεν είναι τίποτα σαν κατάσταση ύπνου.Το μυαλό είναι εξαιρετικά επιφυλακτικό, όχι με σκέψεις, αλλά με την παρούσα στιγμή.Είναι ήσυχο και ταυτόχρονα πλήρως προσεκτικό.

Οι ασκούμενοι ισχυρίζονται ότι η διαμεσολάβηση έχει ένα ευρύ φάσμα παροχών για την υγεία και η ιατρική έρευνα συμφωνεί.Οι αργές, ακόμη και αναπνοές που χρησιμοποιούνται στον διαλογισμό χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.Η ροή του αίματος αυξάνεται, γεγονός που καταπραΰνει την εξάντληση.Το ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται ισχυρότερο.Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που διαλογίζονται τακτικά είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστούν σε κοινές ασθένειες όπως τα κρυολογήματα, και όταν το κάνουν, οι χρόνοι ανάκαμψης είναι μικρότεροι.

Υπάρχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για τον διαλογισμό.Τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία και άγχος αναφέρουν ότι, με καθημερινό διαλογισμό, μαθαίνουν να εξαλείφουν αυτά τα προβλήματα.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιο πόνο ή που έχουν μακροπρόθεσμα ζητήματα υγείας φαίνεται επίσης να βοηθούνται από το διαλογισμό, γεγονός που ελαχιστοποιεί τα προβλήματα υγείας τους και τους διευκολύνει τον έλεγχο χωρίς φαρμακευτική αγωγή.