Ano ang Primordial Sound Meditation?

Maraming mga estilo ng pagmumuni -muni ang ipinanganak sa mga edad at sa buong mundo, ngunit lahat sila ay nagbabahagi sa pangkaraniwang kakayahang dalhin ang isip sa isang lugar ng mapayapang pahinga.Ang Primordial Sound Meditation, na may mga pinagmulan nito sa tradisyon ng Indian Vedic Meditation, ay gumagamit ng pag -uulit ng isang mantra upang mamuno sa isip sa loob ng cacophony ng uniberso.Ang bawat pagmumuni -muni ay binibigyan ng isang natatanging nilikha na mantra, o tunog.Ang kakayahang sumisid sa ilalim ng mental na ibabaw, gayunpaman, ay mahirap.Araw -araw na mga saloobin, pag -aalala, at pag -asa na lumikha ng ingay sa kaisipan na humaharang sa mga landas sa loob.mental chatter, kahit na madalas na nakatago nito.Ang personal na mantra ng isang practitioner ay nilikha sa pamamagitan ng paggamit ng isang pormula sa matematika na bahagi ng tradisyon ng Vedic.Ang pormula na ito ay nagsasama ng mga unibersal na panginginig ng boses na minarkahan ang tumpak na sandali at lokasyon ng kapanganakan ng practitioner.Sa isang kahulugan, ang isang mantra ay makikita bilang truest name ng practitioner.

Ang practitioner ng primordial tunog na pagmumuni -muni ay patuloy na mental o pasalita na paulit -ulit na paulit -ulit ang mantra.Ang mantra ay sabay -sabay na hinaharangan ang iba pa, nakakagambala na tunog at tinatanggal ang panloob na isip upang payagan ang pagninilay ng indibidwal na magbukas sa isang estado ng lubos na kamalayan.Ang estado na ito ay hindi kasangkot sa ego;Hindi ito kamalayan sa sarili nitong kamalayan ng sarili ngunit isang nagliliwanag na pag -unawa sa likas na katangian ng ilusyon.

Sa isang tagamasid, maaari itong lumitaw na ang isang tao na malalim sa primordial tunog na pagmumuni -muni ay nasa isang estado na katulad ng pagtulog.Habang totoo na, kasunod ng pagmumuni -muni, ang mga praktikal ay nag -uulat ng isang pakiramdam ng sariwang enerhiya na katulad ng ginawa ng pagtulog, ang estado ng pagmumuni -muni ay walang katulad ng isang estado ng pagtulog.Ang isip ay lubos na alerto, hindi sa mga saloobin ngunit sa pagiging sa kasalukuyang sandali.Ito ay tahimik at sa parehong oras ganap na matulungin. Ang mga praktikal na nagsasabing ang pamamagitan ay may malawak na hanay ng mga benepisyo sa kalusugan, at sumasang -ayon ang pananaliksik sa medikal.Ang mabagal, kahit na mga paghinga na ginagamit sa pagmumuni -muni ay mas mababa ang presyon ng dugo.Ang daloy ng dugo ay nagdaragdag, na nagpapasaya sa pagkapagod.Ang immune system ay lumalaki nang mas malakas.Sa katunayan, ang mga taong regular na nagmumuni -muni ay mas malamang na magkasakit sa mga karaniwang sakit tulad ng mga sipon, at kapag ginawa nila, ang kanilang mga oras ng pagbawi ay mas maikli. Mayroong pangmatagalang benepisyo sa pagmumuni-muni.Ang mga indibidwal na nagdurusa sa hindi pagkakatulog at pagkabalisa ay nag -uulat na, na may pang -araw -araw na pagninilay, natututo silang alisin ang mga problemang ito.Ang mga taong nagdurusa mula sa talamak na sakit o may pangmatagalang mga isyu sa kalusugan ay lumilitaw din na tinutulungan ng pagmumuni-muni, na nagpapaliit sa kanilang mga problema sa kalusugan at ginagawang mas madali silang makontrol nang walang gamot.