Ποια είναι η διαφορά μεταξύ προσευχής και διαλογισμού;

Αν και μερικοί άνθρωποι καθορίζουν τη διαφορά μεταξύ προσευχής και διαλογισμού ως θρησκευτική ερμηνεία, άλλοι πιστεύουν ότι η διαφορά έγκειται στη φυσική πράξη κάθε πρακτικής.Η πραγματική διαφορά και στις δύο περιπτώσεις δεν είναι με τις λέξεις που λέγεται ή με τη μέθοδο που χρησιμοποιείται.Αντ 'αυτού, η διαφορά μεταξύ προσευχής και διαλογισμού ορίζεται από τις προσωπικές πεποιθήσεις των ατόμων που ασκούν κάθε πρακτική.

Μια προσευχή είναι ένα αίτημα ή επιθυμία που απευθύνεται σε ένα θεϊκό ον.Συχνά ζητά πληροφορίες ή επιδιώκει χορήγηση, αν και μπορεί επίσης να ευχαριστήσει για κάτι που έχει ληφθεί.Αυτή η πράξη μπορεί να περιλαμβάνει τόσο την ψυχική ψυχή όσο και το φυσικό σώμα, όπως και ο διαλογισμός.Η προσευχή μπορεί να ασκηθεί κατά τη γονατιστή, τη συνεδρίαση ή τη στέκεται κατά τη διάρκεια της λατρείας.Ο κύριος στόχος κατά τη διάρκεια της προσευχής είναι να ξεκαθαρίσει το μυαλό όλων των εξωτερικών σκέψεων και να επικεντρωθεί στην ίδια την προσευχή, καθώς και το αίτημα που γίνεται.

Αντίθετα, ο διαλογισμός χρησιμοποιείται για να εστιάσει το μυαλό σε μια προσπάθεια να εξεταστεί ο εσωτερικός εαυτός και να επικεντρωθεί η συνειδητοποίηση ενός ατόμου.Ο διαλογισμός μπορεί να εκτελεστεί, όπως η προσευχή, σε ένα ομαδικό περιβάλλον ή μεμονωμένα από τον εαυτό του.Υπάρχουν πολλές μορφές φυσικού διαλογισμού.Ορισμένες μέθοδοι διαλογισμού χρησιμοποιούν συνεδρίαση, στάση ή περπάτημα.Το πρωταρχικό επίκεντρο του διαλογισμού δεν είναι να αποκτήσουμε τίποτα από μια θεϊκή πηγή, αλλά να φτάσουμε σε μια κατάσταση χαλάρωσης.

Η προσευχή και ο διαλογισμός πιστεύεται ότι έχουν οφέλη ψυχικής και σωματικής υγείας.Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι βοηθά με την ανακούφιση από το στρες, τη μείωση του πόνου και τον έλεγχο της αναπνοής.Έχει επίσης συνδεθεί με αλλαγές στο μεταβολισμό, την αρτηριακή πίεση και την εγκεφαλική δραστηριότητα.Η προσευχή έχει επίσης πιστωθεί με τους επαγγελματίες που βοηθούν τους επαγγελματίες με ανακούφιση από το στρες, την κατάθλιψη και τη διατήρηση της γενικής καλής υγείας.

Ορισμένες θρησκείες χρησιμοποιούν τόσο προσευχή όσο και διαλογισμό μαζί σε μια πρακτική γνωστή ως διαλογισμός προσευχής.Αυτή η μορφή προσευχής απαιτεί από τον επαγγελματία να καθίσει ήσυχα και να χαλαρώσει ενώ προσεύχεται.Η ενσωματωμένη πτυχή του διαλογισμού βοηθά στην εστίαση του νου πριν ξεκινήσει μια προσευχή.Παρόμοια με το καθολικό κομπολόι, τα χάντρες προσευχής είναι μια σειρά από χάντρες που ταιριάζουν μαζί με το νήμα.Για να χρησιμοποιήσετε χάντρες προσευχής, ένας ασκούμενος κρατά τη χάντρες μεταξύ των χεριών του, ενώ προσεύχονται μια διαμορφωμένη παράδοση λέξεων.Αυτά τα λόγια, όταν λέγεται σε μια επαναλαμβανόμενη διαδικασία, βοηθούν στην εστίαση του νου και στη χαλάρωση του σώματος.