Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι κρύων θεραπειών;

Ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει μια ρινική μύτη, φτέρνισμα, βήχα, υδαρή μάτια, φαγούρα ή πονόλαιμο και ρινική συμφόρηση, μαζί με έναν ελαφρύ πυρετό, πονοκέφαλο, ήπια πόνους σώματος και κόπωση.Οι ερευνητικές μελέτες αφθονούν ως προς την αποτελεσματικότητα πολλών διαφορετικών τύπων ψυχρών διορθωτικών μέτρων, αλλά εκπληκτικά έχουν ολοκληρωθεί.Ενώ δεν υπάρχει αποδεδειγμένη θεραπεία για το κοινό κρύο, υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της.

Η σούπα κοτόπουλου είναι ένα από τα πιο καθολικά κρύα φάρμακα και συχνά λειτουργεί.Με την επιτάχυνση της κίνησης του βλεννογόνου μέσα από τα ρινικά περάσματα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συμφόρησης.Επίσης, οτιδήποτε περιορίζει το χρόνο που ο ιός ξοδεύει σε επαφή με τις βλεννογόνες μπορεί να συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων και της διάρκειας.Αυτό περιλαμβάνει το ρινικό ξέπλυμα, τη χρήση αλατούχων ρινικών ψεκασμών και τη συχνή φυσική μύτη.

Η υγρασία είναι μια μεγάλη κρύα θεραπεία.Ο κρύος ιός ευδοκιμεί σε ξηρό αέρα, γι 'αυτό το χειμώνα είναι κρύα εποχή.Η ρινική συμφόρηση μπορεί να διαλυθεί με την εισπνοή των ατμών από ένα μπολ με ζεστό νερό ή ένα ζεστό ντους.Αυτά έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα να βοηθήσουν στην ανακούφιση μιας θρυμματισμένης μύτης.Για να ανακουφιστεί η συμφόρηση τη νύχτα, μπορεί να βοηθήσει ένας υγραντήρας στην κρεβατοκάμαρα, όπως μπορεί να κοιμηθεί με ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι.Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν τα κρύα φάρμακα που περιέχουν αποσυμφορητικά, αν και αυτά έχουν παρενέργειες που πρέπει να ζυγίζονται.Η ετικέτα των συστατικών όλων των φαρμάκων θα πρέπει να διαβάζεται προσεκτικά ώστε να αποφεύγεται η υπερβολική δόση, καθώς πολλοί περιέχουν κοινώς ανακουφιστή πόνου.Οι ακατέργαστες, κόκκινες μύτες μπορούν να ανακουφιστούν με το τρίψιμο που εφαρμόζεται κάτω από και γύρω από τα ρουθούνια.Αυτό θα βοηθήσει επίσης να ανοίξει τα αναπνευστικά περάσματα.

Ο πονηρός λαιμός μπορεί να χαλαρώσει με γαρνιτούρα με διάλυμα αλμυρού νερού, ενώ ο λαιμός γαργαλάει να καλεί ένα παχύ γροθιές φτιαγμένο με μέλι ή ένα στυπτικό γαρύφαλλο, όπως αυτά που έγιναν με τσάι που περιέχει ταννίνη.Τα υγρά πόσης θα κρατήσουν επίσης το λαιμό υγρό και θα καταπραΰνουν τον ερεθισμό, καθώς και θα βοηθήσουν στη διάλυση της συμφόρησης και την πρόληψη της αφυδάτωσης.Πρέπει να αποφεύγονται τα καφεϊνικά ποτά, καθώς επιδεινώνονται η αφυδάτωση.

Το μέλι μπορεί να βοηθήσει τον ύπνο και τον ήρεμο νυχτερινό βήχα, ειδικά στα παιδιά, αν και εκείνοι κάτω από την ηλικία ενός δεν πρέπει ποτέ να τους δοθεί μέλι.Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες ασθένειες, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επιτρέψει στο ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα μικρόβια.Η ανάπαυση και η παραμονή ζεστά βοηθήστε το σώμα να εστιάσει την ενέργειά του για να πάρει καλά.

Ενώ οι παραπάνω κρύες θεραπείες έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, υπάρχουν πολλά που είτε δεν έχουν ερευνηθεί, είτε οι μελέτες του έχουν λήξει σε ασαφή ή αντιφατικά αποτελέσματα.Αυτά περιλαμβάνουν τέτοια δημοφιλή συμπληρώματα όπως Echinacea, Goldenseal, Vitamin C και σκόρδο.Ο ψευδάργυρος ανήκει επίσης σε αυτή την ομάδα και οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν ότι το ρινικό ψεκασμό ψευδαργύρου έχει συνδεθεί σε ορισμένες περιπτώσεις με την απώλεια της αίσθησης της οσμής.Η ρίζα του Astragalus έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και πολύ καιρό στην κινεζική ιατρική για να ενισχύσει την ασυλία και να αποτρέψει τα κρυολογήματα, αλλά δεν συνιστάται όταν έχει ήδη ξεκινήσει ένα κρύο.Όπως συμβαίνει με όλα τα φυτικά συμπληρώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιηθούν, καθώς πολλοί από αυτούς έρχονται σε σύγκρουση ή παρεμβαίνουν στην αποτελεσματικότητα πολλών συνταγογραφούμενων φαρμάκων.Τα αντιβιοτικά αντιμετωπίζουν λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια.Το κοινό κρύο προκαλείται από έναν ιό, στον οποίο τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση.Τα αντιισταμινικά, ομοίως, δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζουν το κρύο.Ενώ ορισμένα από τα κρύα συμπτώματα μπορεί να μετριαστούν, οι παρενέργειες γενικά υπερβαίνουν τα οφέλη και υπάρχουν πολλά πιο αποτελεσματικά διορθωτικά μέτρα.

Οι εμπειρογνώμονες απομακρύνονται σταδιακά από το να συνιστούν τη χρήση φαρμάκων για βήχα, ειδικά στα παιδιά.Οι περισσότεροι απλά δεν περιέχουν αρκετό από το συστατικό που ανακουφίζει από το βήχα για να είναι πολύ αποτελεσματικό και αυτό το συστατικό που μπορεί να είναι επιβλαβέςπαιδιά.