Các loại biện pháp khắc phục lạnh khác nhau là gì?

Một cái lạnh có thể gây chảy nước mũi, hắt hơi, ho, mắt nước, ngứa hoặc đau họng, và tắc nghẽn mũi, cùng với một cơn sốt nhẹ, đau đầu, đau nhức cơ thể nhẹ và mệt mỏi.Nghiên cứu nghiên cứu rất nhiều về hiệu quả của nhiều loại biện pháp khắc phục lạnh khác nhau, nhưng đáng ngạc nhiên là rất ít đã được kết luận.Mặc dù không có cách chữa trị nào cho cảm lạnh thông thường, nhưng có nhiều biện pháp khắc phục khác nhau sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng của nó. Súp gà là một trong những biện pháp lạnh phổ biến nhất và nó thường hoạt động.Bằng cách tăng tốc độ di chuyển của chất nhầy thông qua các đường mũi, nó có thể giúp giảm tắc nghẽn.Ngoài ra, bất cứ điều gì hạn chế thời gian virus tiếp xúc với màng nhầy có thể giúp giảm các triệu chứng và thời gian.Điều này bao gồm rửa mũi, sử dụng thuốc xịt mũi mặn và thổi mũi thường xuyên.Độ ẩm là một phương thuốc lạnh tuyệt vời.Virus lạnh phát triển mạnh trong không khí khô, đó là lý do tại sao mùa đông là mùa lạnh.Tắc nghẽn mũi có thể bị phá vỡ bằng cách hít hơi hơi từ một bát nước nóng hoặc vòi hoa sen nóng.Chúng có thêm lợi ích là giúp giảm mũi nhỏ giọt.Để giảm tắc nghẽn vào ban đêm, một máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể giúp, cũng như có thể ngủ với một cái gối thêm dưới đầu.

áp lực xoang, đau và tắc nghẽn có thể được giảm bớt với các gói nóng được đặt trên xoang.Các loại thuốc lạnh không kê đơn có chứa thuốc thông minh cũng có thể được sử dụng, mặc dù những loại này có tác dụng phụ nên được cân.Nhãn thành phần của tất cả các loại thuốc nên được đọc cẩn thận để tránh quá liều, vì nhiều loại thường có chứa thuốc giảm đau.Mũi màu đỏ, đỏ có thể được giảm bớt bằng chà tinh thể được áp dụng dưới và xung quanh lỗ mũi.Điều này cũng sẽ giúp mở ra những đoạn thở.Vết đau họng có thể được làm dịu bằng cách súc miệng bằng dung dịch nước mặn, trong khi các cù tủy gọi một miếng súc miệng dày làm bằng mật ong, hoặc một miếng thịt làm se, chẳng hạn như làm bằng trà có chứa tannin.Chất lỏng uống cũng sẽ giữ cho cổ họng ẩm và làm dịu kích ứng, cũng như giúp phá vỡ tắc nghẽn và ngăn ngừa mất nước.Nên tránh đồ uống có chứa caffein, vì chúng mất nước.Mật ong có thể hỗ trợ giấc ngủ và ho bình tĩnh vào ban đêm, đặc biệt là ở trẻ em, mặc dù những người dưới tuổi không bao giờ nên được cung cấp mật ong.Như trường hợp của hầu hết các bệnh, cơ thể cần thời gian để cho phép hệ thống miễn dịch chống lại vi trùng.Nghỉ ngơi và giữ ấm giúp cơ thể tập trung năng lượng của nó vào việc khỏe lại.Trong khi các biện pháp khắc phục lạnh ở trên đã được chứng minh là giúp giảm bớt các triệu chứng, nhưng có rất nhiều biện pháp nghiên cứu, hoặc các nghiên cứu đã kết thúc trong kết quả không thuyết phục hoặc mâu thuẫn.Chúng bao gồm các chất bổ sung phổ biến như echinacea, goldenseal, vitamin C và tỏi.Kẽm cũng thuộc nhóm này và người dùng nên lưu ý rằng thuốc xịt mũi kẽm đã được liên kết trong một số trường hợp để mất cảm giác về mùi.Rễ Astragalus từ lâu đã được sử dụng trong y học Trung Quốc để tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng nó không được khuyến khích một khi cảm lạnh đã bắt đầu.Như với tất cả các chất bổ sung thảo dược, một bác sĩ nên được tư vấn trước khi chúng được sử dụng, vì nhiều người trong số chúng mâu thuẫn hoặc can thiệp vào hiệu quả của nhiều loại thuốc thường được kê đơn. Có một số phương thuốc lạnh được chứng minh là không có tác dụng.Kháng sinh điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn;Cái lạnh thông thường là do virus gây ra, trên đó kháng sinh không có tác dụng.Thuốc kháng histamine, tương tự, không được thiết kế để điều trị cảm lạnh.Mặc dù một số triệu chứng lạnh có thể được giảm bớt, các tác dụng phụ thường vượt xa lợi ích và có nhiều biện pháp khắc phục hiệu quả hơn.Các chuyên gia đang dần tránh xa việc khuyến nghị sử dụng thuốc ho không kê đơn, đặc biệt là ở trẻ em.Chỉ đơn giản là không chứa đủ các thành phần làm giảm ho để rất hiệu quả, và thành phần đó có thể gây hại chonhững đứa trẻ.