Melyek a különféle típusú hideg gyógymódok?

A hideg orrfolyást, tüsszentést, köhögést, vizes szemeket, viszkető vagy fájó torokfájdalmat és orr torlódást okozhat, enyhe láz, fejfájás, enyhe testfájdalom és fáradtság.A kutatási tanulmányok bőven vannak a különféle típusú hideg gyógymódok hatékonyságáról, ám meglepően keveset zárultak le.Noha a közönség számára nincs bizonyított gyógymód, sokféle gyógyszer létezik, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteit.

A csirkeleves az egyik leggyakoribb hideg gyógymód, és gyakran működik.Azáltal, hogy felgyorsítja a nyálkahártyát az orr átjárókon keresztül, ez segíthet csökkenteni a torlódást.Ezenkívül bármi, ami korlátozza azt az időt, amikor a vírus a nyálkahártyákkal érintkezik, segíthet csökkenteni a tünetek és az időtartamot.Ez magában foglalja az orr öblítését, a sós orrpermeteket és a gyakori orrfújást.

A páratartalom nagyszerű hideg gyógymód.A hideg vírus száraz levegőben virágzik, ezért a Wintertime hideg évszak.Az orr torlódása feloszlatható, ha a gőzöket egy tál forró vízből vagy egy forró zuhanyból belélegzik.Ezeknek további előnye van, hogy enyhítik a csepegtető orrot.Az éjszakai torlódások enyhítése érdekében a hálószobában lévő párásító segíthet, akárcsak a fej alatti extra párnával aludni.A tőzsdén kívüli, a dekongesztánsokat tartalmazó, hideg, hideg gyógyszereket is lehet használni, bár ezeknek vannak mellékhatásai, amelyeket meg kell mérni.Az összes gyógyszer összetevői címkéjét gondosan el kell olvasni, hogy elkerüljék a túladagolást, mivel sokan általában tartalmaznak fájdalomcsillapítót.A nyers, a vörös orr enyhíthető az orrlyukak alatt és annak környékén alkalmazott mentolált dörzsöléssel.Ez elősegíti a légzési részek megnyitását is.

A torokfájdalom a sós vízoldattal történő gömbölyű oldattal megnyugtatható, míg a torokcsálák vastag mézzel készített gargle -t vagy összehúzó gagle -t igényelnek, például a tannint tartalmazó teával készítettek.Az ivófolyadékok a torok nedves és megnyugtatják az irritációt, valamint a torlódások felbontásában és a kiszáradás megelőzésében.Kerülni kell a koffeinmentes italokat, mivel ezek súlyosbítják a kiszáradást.

A méz segíthet az alváshoz és a nyugodt éjszakai köhögéshez, különösen a gyermekeknél, bár az egyik év alatti személyeknél soha nem szabad mézet adni.Mint a legtöbb betegség esetében, a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy az immunrendszer a baktériumok elleni küzdelemben legyen.A pihenés és a melegen tartás segít a test a test energiájára összpontosítani.

Míg a fenti hideg gyógymódokról kimutatták, hogy segítenek enyhíteni a tüneteket, sokan vannak, akiket vagy nem vizsgáltak, vagy akiknek tanulmányai nem meggyőző vagy ellentmondásos eredményekkel zárultak le.Ide tartoznak olyan népszerű kiegészítők, mint az Echinacea, a Goldenseal, a C -vitamin és a fokhagyma.A cink is tartozik ebbe a csoportba, és a felhasználóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a cink orrpermet bizonyos esetekben összekapcsolódott a szaglás elvesztésével.Az Astragalus gyökér már régóta használják a kínai orvoslásban az immunitás fokozására és a megfázás megelőzésére, de a megfázás már nem ajánlott.Mint minden gyógynövény -kiegészítőnél, a felhasználásuk előtt konzultálni kell az orvosokkal, mivel sokan ütköznek vagy beavatkoznak számos általánosan felírt gyógyszer hatékonyságával vagy beavatkoznak.Antibiotikumok kezelik a baktériumok által okozott fertőzéseket;A közönséges hideget egy vírus okozza, amelyre az antibiotikumoknak nincs hatása.Az antihisztaminokat hasonlóan nem a megfázás kezelésére tervezték.Noha a hideg tünetek némelyike enyhíthető, a mellékhatások általában meghaladják az előnyöket, és még sok hatékonyabb gyógymód van.

A szakértők fokozatosan elmozdulnak a vény nélkül kapható köhögéses gyógyszerek, különösen a gyermekek esetében.A legtöbb egyszerűen nem tartalmaz elegendő összetevőt, amely enyhíti a köhögést, hogy nagyon hatékony legyengyermekek.