Ποιος είναι ο ταχύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε έναν διαστρεβλωμένο αστράγαλο;

Αν και η κατάσταση μπορεί να είναι γεμάτη, υπάρχουν πολλοί γρήγοροι, αποτελεσματικοί τρόποι για να θεραπευτούν ένας διαστρεβλωμένος αστράγαλος, όπως η διατήρηση του τραυματισμού ακίνητου όσο το δυνατόν περισσότερο.Η συμπίεση του τραύματος με έναν άνετο επίδεσμο και την ανύψωση του πάνω από το στήθος είναι επίσης χρήσιμοι τρόποι για να θεραπεύσετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο.Συνιστάται επίσης μια ψυχρή συμπίεση για τη μείωση του διόγκωσης και της δυσφορίας. Μόλις διαπιστωθεί ότι ένας αστράγαλος είναι διάστρεψε, ο τραυματισμός πρέπει να ακινητοποιηθεί.Το τραυματισμένο άτομο πρέπει να αποφεύγει να μετακινείται και να ξεκουραστεί κατά την ανύψωση του επηρεασμένου αστραγάλου.Οι αρχικές δύο πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό θα πρέπει να δαπανηθούν όσο το δυνατόν περισσότερο με αυτόν τον τρόπο.Μετά από αυτή τη χρονική περίοδο, το περπάτημα μπορεί να αρχίσει σταδιακά.Η βοήθεια ενός δεκανίκι συνιστάται συνήθως ενώ προσπαθεί να θεραπεύσει έναν διάστρεμμα αστραγάλου.

Η γλάσο ενός τραυματισμού στον αστράγαλο θεωρείται επίσης σημαντική, ειδικά κατά τις πρώτες δύο ημέρες.Χρησιμοποιώντας ένα πακέτο πάγου, το προσβεβλημένο άτομο θα πρέπει να κρατήσει τον αστράγαλο ανυψωμένο καθώς το κρύο εφαρμόζεται για 20 λεπτά κάθε λίγες ώρες.Αυτή η θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ωστόσο, καθώς μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στον ιστό και ακόμη και να αυξήσει το χρόνο ανάκτησης.Το γέλισμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία ενός διαστρεβλωμένου αστραγάλου μειώνοντας την ποσότητα διόγκωσης από τον τραυματισμό.

Εάν ένα πακέτο πάγου ή άλλη ψυχρή συμπίεση δεν είναι διαθέσιμη, οι άνθρωποι που προσπαθούν να θεραπεύσουν έναν διάστρεμμα αστραγάλου θα πρέπει ακόμα να προσπαθήσουν να μειώσουν το πρήξιμο με ένα δροσερό αντικείμενο.Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια τσάντα από κατεψυγμένα λαχανικά, όπως τα μπιζέλια, όταν σε ένα τσίμπημα.Άλλοι μπορεί απλά να τυλίξουν πάγο σε ένα washcloth, αν και μια τέτοια μέθοδος μπορεί να πάρει βρώμικο καθώς ο πάγος λιώνει.Η διατήρηση ενός παγωτού που έχει σχεδιαστεί για τραυματισμούς στην κατάψυξη μπορεί να είναι μια ευεργετική συνήθεια για να ενθαρρύνει.

βλέποντας ότι ένας γιατρός μπορεί να είναι μια πολύ ευεργετική δράση για να θεραπευτεί για να θεραπεύσει έναν τραυματισμό του συνδέσμου του αστραγάλου.Ο γιατρός μπορεί να παράσχει ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας ανάλογα με τα συμπτώματα, την κατάσταση, την ηλικία και άλλους παράγοντες του ασθενούς.Οι νεότεροι ασθενείς συχνά θεραπεύονται πιο γρήγορα από ό, τι οι ηλικιωμένοι, έτσι οι ηλικιωμένοι ασθενείς μπορεί να επιθυμούν να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα για έναν στριμμένο αστράγαλο.

Όταν ένας τραυματισμός είναι σοβαρός, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση ενός νάρθηκα ή χυτού.Η φυσική θεραπεία μπορεί να χρειαστεί για να θεραπεύσει έναν διαστρεβλωμένο αστράγαλο που θεωρείται σε σοβαρή κατάσταση.Εάν συνιστάται η επίδειξη του τραύματος, ο επίδεσμος πρέπει να είναι σταθερός αλλά άνετος.Εάν είναι αρκετά σφιχτό για να διακόψει την κυκλοφορία του ασθενούς ή να προκαλέσει το δέρμα να γίνει μπλε, θα πρέπει να ξαναβρεθεί.