Hogyan választhatom ki a székrekedés enyhítésének legjobb módját?

A székrekedés gyors és biztonságos enyhítése fontos a jó emésztési egészség fenntartása és a betegek kellemetlenségének enyhítése szempontjából.A székrekedés enyhítésének legjobb módja az állapot mögöttes okától függ, mivel ez sokféle tényező eredménye lehet.Fontolja meg az orvos látogatását, ha a székrekedés súlyos, több napig tart, vagy hasi fájdalom vagy vérzés kíséri.Az orvos a diagnózis befejezése után javasolhatja a székrekedés enyhítésének legjobb módszerét.Ezek a termékek általában úgy működnek, hogy stimulálják a vastagbél és a széklet lágyulását, hogy megkönnyítsék a bélmozgást.Az orvosok gyakran figyelmeztetik, hogy a hashajtók túlzott használata valójában deszenzibilizációhoz vezethet, ami megnövekedett székrekedés epizódjait eredményezheti.A székrekedés esetében, amely nagyon ritkán fordul elő, azonban a természetes vagy a vény nélkül kapható hashajtók gyors megkönnyebbülést jelentenek.

Ha a székrekedést étkezési problémák okozzák, néhány egyszerű változás megkönnyebbülést eredményezhet.Fontolja meg a rost fokozását az étrendben magas rosttartalmú kenyér vagy gabonafélék és bab fogyasztásával.A szál kiegészítőkkel, például psyllium héjon keresztül is hozzáadható.Bizonyos gyümölcsök, például a banán, a szilvák és a dátumok, szintén segíthetnek az ömlesztett széklet hozzáadásában és enyhíthetik a székrekedést.Bizonyos esetekben a nem megfelelő hidratálás bűnös lehet, ezért minden nap igyon sok vizet.

Bizonyos esetekben a székrekedést a napi gyógyszerek okozhatják.A kábítószer -fájdalomcsillapító gyógyszerek, néhány antidepresszáns, antikonvulzáns és kalcium -blokkolók mind felelősek a székrekedés súlyos küzdelméért.Noha ezek a mellékhatások kezelhetők, ha több rostot és jobb hidratációt adnak a napi étrendhez, egyes esetekben a tünetek egyszerűen túl súlyosak a természetes kezeléshez.Az orvosok képesek lehetnek csökkenteni az adagolást vagy a gyógyszeres rendszerek váltását, ha a székrekedés nem enyhíthető könnyebb módszerekkel.

A székrekedést néha a medence és a has nem megfelelő izomtónus okozhatja.Annak érdekében, hogy enyhítsék a székrekedést ebből a forrásból, a betegeknek olyan testmozgási rendszert kell találniuk, amely hangsúlyozza a test magjában tonizáló tonizáló.A Pilates, a jóga, a balett és a súlyzós edzés kiváló választás lehet az alapvető testmozgáshoz.Még egy egyszerű, 30 perces séta is napi egyszer is segíthet enyhíteni a székrekedést az izomvesztés miatt.

Egyes krónikus székrekedésben szenvedő betegek hasi fájdalom vagy vérzés kíséretében gyulladásos bélviszonyok, például kolitisz vagy irritábilis bél szindróma szenvedhetnek.Ezekben az esetekben az étkezési intézkedések és a testmozgás egyszerűen nem elegendő a székrekedés enyhítéséhez, bár ezek segíthetnek a fáklyák gyakoriságának és intenzitásának csökkentésében.Az orvosok gyakran antispazmodikus gyógyszereket írnak elő, hogy enyhítsék a hasi görcsöket, amelyek ezekben a feltételekkel előfordulhatnak, valamint egy adott étrendet javasolnak a székrekedés enyhítésére.Ha az állapotot a bélben egy szerkezeti rendellenesség okozza, akkor a székrekedés kijavításához és a bélblokkok megelőzéséhez néha műtétre lehet szükség.