Milyen típusú kognitív kezelések vannak?

A kognitív kezelés a mentálhigiénés terápia egyik formája, amely arra összpontosít, hogy segítsen az egyéneknek megváltoztatni egy adott helyzetről alkotott észlelést.Az ilyen típusú kezelések célja, hogy segítse a beteget azonosítani, hogy mi okozza a zavaró észlelést, majd sikeresen elmozdulhat ebből az észlelésből a kevésbé traumatikus.A kezelés számos különféle formája létezik, amelyeket külön -külön és együttesen lehet használni a kívánt eredmény elérése érdekében.

A megismeréssel kapcsolatos kérdések a depresszió és a szorongás sok esetének középpontjában állnak.Az idő múlásával valami került sor, amely eltorzítja az egyén világképét, és olyan helyzeteket eredményez, amikor az egyénnek szélsőséges apátia és érdeklődés hiánya alakul ki semmi iránt.Ugyanezek az események olyan szorongásos támadásokat is okozhatnak, amelyek úgy tűnik, hogy a semmiből származnak.Kezelés nélkül, a depresszió és a szorongás megnyithatja az ajtót számos különféle fóbia kialakulásához, amelyek tovább korlátozzák az egyén működési képességét.

A kognitív kezelés egyik első megközelítését beszélgetés terápiának hívják.Sokan ismerik ezt a koncepciót;Egy képzett tanácsadó időt tölt egy beteggel, lehetővé téve neki, hogy beszéljen arról, amire gondolok.A tanácsadó kérdéseket használ fel, hogy segítse a beteget abban, hogy felfedezzék, mi okozza a valóság ferde nézetét, megbirkózni vele, és végül legyőzni a kérdést.Noha sokan azt feltételezik, hogy a tanácsadó vagy a terapeuta feladata a beteg gyógymódja, az a tény, hogy a beszélgetés terápiája megköveteli a beteg aktív részvételét a kognitív leválasztás mögöttes okainak feltárása érdekében, és meghatározza, hogyan lehet megjavítani a károkat a károk javításához-

A beszélgetési terápiával együtt a viselkedésterápia a kognitív kezelés folyamatában használt egyik legfontosabb eszköz.Ez a megközelítés arra törekszik, hogy megváltoztassa azt a felfogást, hogy mi okozza a beteg kognitív problémáit.Például egy pánikrohammal szenvedő beteg mentális gyakorlatokkal járhat, amelyek segítenek megnyugtatni a támadás során bekövetkező félelmeket.Ez elősegítheti a gyorsan ismétlődő epizódok előfordulásának minimalizálását, amelyeket az egyén gyakran egy hosszú pánikrohamnak tekint.Ahogy a beteg sikeresen mozog a támadás során, a szorongás kevésbé félelmetes és könnyebben legyőzhető.

A kognitív terápia ezen formájának számos formája van, de a kognitív kezelés egyik legnépszerűbb megközelítése manapság kognitív viselkedésterápiának vagy CBT -nek hívható.A CBT rendkívül hasznos volt a szorongásos rendellenességekben szenvedő embereknél, valamint a fóbiákhoz, például az agorafóbia esetén.Az ezt a megközelítést alkalmazó terapeuta elősegíti a beteg felszerelését olyan szerszámokkal, amelyek bármilyen környezetben felhasználhatók az úszáshoz, és így legyőzni a pánikrohamot.Noha hatékony, a CBT megköveteli a beteg elkötelezettségét, és ritkán egy éjszakai gyógymód.Ugyanakkor nem szokatlan, hogy a betegek egy hónap és hat hónapon belül javulást látnak.