Mi az a grapefruit pektin?

A grapefruit pektin oldható rost, amely a héjban, a bőrben és az alacsonyabb koncentrációban található a grapefruit húsa.Ennek a citrus -pektinnek a legfigyelemreméltóbb és jól vizsgált előnye, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét.A grapefruit pektin ezt az előnyt nyújtja azáltal, hogy növeli az élelmiszer sűrűségét a gyomorban, ami megakadályozza a koleszterin emésztését és felszívódását.Ez a tulajdonság a citrus -pektint is jó vércukorszintjévé teszi, és segít csökkenteni a székrekedés csökkentését.A grapefruit egy nagy sárga vagy sárga rózsaszín bőrű citrusfélék.A nyers grapefruit héja és bőre a legnagyobb mennyiségű citrus -pektint tartalmaz, a hús csak egy kis mennyiséget tartalmaz, a grapefruitlé pedig elhanyagolható mennyiségű pektint, vagy egyáltalán nem tartalmaz pektint.A grapefruitban talált pektin elsődleges egészségügyi előnye a vér koleszterinszintjének csökkentése.Ezt az előnyt széles körben megvizsgálták és jól megalapozottak.Az emésztő ételek öntése csökkenti a koleszterin felszívódását és felvételét.Ennek eredményeként a koleszterin az emésztett anyagba van kötve, és kiszáll a testből.A máj általában az összes koleszterinszintet előállítja a test számára.A magas koleszterinszintű ételek fogyasztása növeli a koleszterin koncentrációját a vérben.A fiziológiai követelmények után maradt túlzott koleszterin betartja az erek bélését, arteriosclerosist okozva, vagy az artériák szűkítését és a vérnyomást növeli.A vér koleszterinszintje oldható szálakkal, például a grapefruit -pektinnel történő csökkentése elősegíti az arteriosclerosis megelőzését.

A citrus -pektinnek más egészségügyi előnyei is vannak.A grapefruit -pektin komplex szénhidrátjai akadályozzák a cukor felvételét és elősegítik a vércukorszint szabályozását.Az ilyen típusú pektin szintén természetes széklágyító, megakadályozza vagy csökkenti a székrekedéseket, valamint a krónikus székrekedés fájdalmas hatását a testre.A grapefruit -pektinnek további előnye is van, ha a gyomor tele van, ami csökkentheti az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, csökkentheti az éhség érzéseit, és segíthet a súlykezelésben.Az előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy a citrus -pektin módosított citrus -pektinje, amely a citrus pektin könnyebben emészthető formája, lelassíthatja a prosztata, a bőr és az emlőrák metasztázisát.