Ano ang Grapefruit Pectin?

Ang pectin ng suha ay isang natutunaw na hibla na matatagpuan sa rind, balat, at sa isang mas mababang konsentrasyon, ang laman ng suha.Ang pinaka -kapansin -pansin at mahusay na pinag -aralan na benepisyo ng citrus pectin na ito ay ang kakayahang bawasan ang mga antas ng kolesterol ng dugo.Nagbibigay ang Grapefruit pectin ng benepisyo na ito sa pamamagitan ng pagtaas ng density ng pagkain sa tiyan, na pinipigilan ang panunaw at pagsipsip ng kolesterol.Ang katangiang ito ay gumagawa din ng citrus pectin na isang mahusay na regulator ng asukal sa dugo at tumutulong upang mabawasan ang tibi.Ang suha ay isang malaking dilaw o dilaw-pink na balat na citrus fruit.Ang rind at balat ng hilaw na suha ay naglalaman ng pinakamalaking halaga ng sitrus pectin, ang laman ay naglalaman lamang ng kaunting halaga, at ang juice ng suha ay naglalaman ng alinman sa isang napapabayaan na halaga ng pectin o walang pectin.Ang pangunahing benepisyo sa kalusugan ng pectin na matatagpuan sa suha ay upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo.Ang benepisyo na ito ay malawak na pinag -aralan at maayos na naitatag.

Ang ubas na pectin ay nagpapababa ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpapalakas ng density ng pagkain sa tiyan.Ang bulking ng digesting na pagkain ay bumababa sa pagsipsip at pag -aalsa ng kolesterol.Bilang isang resulta, ang kolesterol ay nakasalalay sa hinukay na materyal at lumilipas sa katawan.Ang atay ay karaniwang gumagawa ng lahat ng kolesterol na kinakailangan ng katawan.Ang pagkain ng mataas na pagkain ng kolesterol ay nagpapalaki ng konsentrasyon ng kolesterol sa dugo.Ang labis na kolesterol, naiwan pagkatapos ng mga kinakailangan sa physiological, ay sumunod sa lining ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng arteriosclerosis, o makitid ang mga arterya, at dagdagan ang presyon ng dugo.Ang pagbaba ng kolesterol ng dugo na may natutunaw na mga hibla, tulad ng grapefruit pectin, ay tumutulong upang maiwasan ang arteriosclerosis.

Ang sitrus pectin ay may iba pang mga benepisyo sa kalusugan.Ang kumplikadong karbohidrat sa suha pectin ay pumipigil sa pagtaas ng asukal at makakatulong upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.Ang ganitong uri ng pectin ay isang natural na stool softener, na pumipigil o binabawasan ang tibi at ang masakit na epekto ng talamak na tibi sa katawan.Ang Grapefruit pectin ay mayroon ding dagdag na pakinabang ng paggawa ng pakiramdam ng tiyan, na maaaring mabawasan ang dami ng natupok na pagkain, bawasan ang damdamin ng gutom, at tulong sa pamamahala ng timbang.Ang paunang pag -aaral ay nagpakita na ang binagong citrus pectin, isang mas madaling natutunaw na anyo ng citrus pectin, ay maaaring mabagal ang metastasis ng prosteyt, balat, at kanser sa suso.