Mi az a hőterápia?

A hőterápia egy olyan eljárás, amely hőmérsékletet használ a fájdalom enyhítésére és a sok általános fájdalom gyógyításának elősegítésére.Különböző módszerekkel is előfordulhat, ideértve a száraz hőkezelés, a nedves hőterápia és az infravörös hőterápia alkalmazását.Az ilyen típusú terápia különféle helyzetekben is felhasználható, és ez az egyik leggyakoribb otthoni gyógymód, amelyet kipróbáltak.Sok esetben ez attól függ, hogy az egyén és mire tűnik az egyén a legjobban.Van azonban néhány általános hüvelykujjszabály, amellyel élni kell.Ide tartozik a krónikus fájdalom hőkezelése, nem pedig az akut fájdalom alkalmazása.A krónikus fájdalom az, ami kitartó.Lehet, hogy jön és megy, de általában következetesen ugyanaz, ha jelen van, bár eltérő mértékben jelen lehet.Az akut fájdalom az egyidejű fájdalom, amelyet gyakran a sérülés sérülése esetén a sérülés hozzávetőleges időpontjában okoz.Lehet, hogy csak egy órát tarthat.Először is, a krónikus fájdalmat általában izmok vagy ízületek okozzák, nem pedig inak vagy csontok.A hőterápia segít enyhíteni ezeket az izmokat és ízületeket, ezáltal némi megkönnyebbülést biztosítva.A hőt azonban nem szabad alkalmazni olyan esetekben, amikor a testmozgás után azonnal fájdalom van.Ebben az esetben a fájdalom hatékonyabban lehet a jég használatával, egyszerűen azért, mert az izmok már melegek.

A hő használatakor számos módszer létezik.Általánosságban elmondható, hogy a nedves hő a leghatékonyabb választás.Az ilyen típusú hőkezelés általában a legnagyobb penetrációt biztosítja a legnagyobb területen.Ezt meg lehet tenni fűtött gél vagy akár forró vízzel átitatott nedves törülközővel.A hőmérsékleti terápiára szolgáló elsősegélycsomagok meleg vagy hideg.Egy másik népszerű lehetőség a fűtőpad, amely némi megkönnyebbülést biztosít, és valószínűleg a legkényelmesebb módszer.A fűtőpárnák szintén nagyon olcsók, gyakran kevesebb, mint 20 dollárba (USD) kerülnek.Bizonyos esetekben azonban a fájdalom csökkentése elősegíti az ízületek és az izmok teljes mobilitását.Így az ilyen típusú terápia szinte gyógymódnak tűnhet.Egyes esetekben a krónikus fájdalom örökre eltűnhet.Ennek azonban kizárólag a hőnek való hozzárendelése vitatható.