Mi az önszabályozás elmélete?

Az önszabályozási elmélet (SRT) a személyes egészség megfigyelésének rendszere, amelynek több szakasza lehet, bár egyesek szerint csak három lépés van.Összességében az a gondolat, hogy a beteg csak akkor követi az orvos tanácsát, ha ez a beteg szabályozza viselkedését, vagy ezt választja.Az SRT szorosan kapcsolódik az önértékeléshez és a kontroll illúziójához.

Az önszabályozás elmélete egy egészségügyi menedzsment koncepció, amely szerint a beteget be kell fektetni a saját egészségének javításába, hogy valóban megtegye.Az orvosok segíthetnek a betegeknek megérteni a problémát, és megtanítják a betegeknek az egészségügyi problémák kezeléséhez szükséges megküzdési és problémamegoldó készségeket.A beteg azonban képes fenntartani az irányítást saját egészsége felett, és önmotivált, ahelyett, hogy az orvos motiválja.Az a gondolat, hogy ennek a kontrollnak az a tény, hogy a beteg jobban javul, mintha úgy érzi, mintha nincs kontrollja.

Az önszabályozás elméletének szakaszai vannak.Az első szakaszban a beteg figyeli a saját viselkedését.A második szakasz megköveteli a betegtől, hogy ellenőrizze, hogy viselkedése hogyan befolyásolja az egészségét.A harmadik szakaszban a személyes viselkedés megváltozik, ha a kívánt hatást nem sikerült elérni.A negyedik szakasz lehet annak a viselkedésnek a folytatása, amely eléri a kívánt hatást.Az első az önmegfigyelés, amelynek során az ember magára néz, és tartja a viselkedését.Az ítélet a második lépés, amelynek során egy személy összehasonlítja magát másokkal vagy egy ideálisnak tekintett szabványt.Az önválasz a harmadik lépés, amelyben az ember vagy fizikai tárgy, érzés vagy eredmény, például nyereményt nyújt, vagy bünteti magát.A büntetések, amelyek általában akkor fordulnak elő, ha egy személy nem felel meg a saját maga által meghatározott előírásoknak, alacsony önértékeléshez vezethetnek, miközben jutalmak, ha a szabványok teljesülnek, javítják az önértékelést.

Az ellenőrzés illúziója játszhat.Fontos szerep az önszabályozás elméletében.Az emberek azt akarják, hogy irányítsák az életüket.Amikor olyan események fordulnak elő, amelyek káoszt, stresszt vagy bizonytalanságot okoznak az ember életében, megpróbálja újra az ellenőrzést.Ha a személy nem tudja visszanyerni az irányítást, akkor olyan módszerekhez fordul, amelyek úgy tűnik, hogy segítenek neki az életének irányításában.Ezek gyakran escapizmus viselkedése, például drogok használata vagy alkoholfogyasztás.