Bagaimana cara mencegah kanker kulit?

Kanker kulit adalah jenis kanker yang berpotensi mematikan, tetapi langkah -langkah dapat diambil untuk mencegahnya.Sebagian besar jenis kanker kulit disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV) yang dapat berasal dari sinar matahari atau sumber buatan seperti tempat tidur penyamakan, sehingga membatasi paparan sinar ini dapat sangat mengurangi peluang individu untuk mengembangkan kanker kulit.Ini tidak berarti menghindari matahari, tetapi mengenakan topi, tabir surya, dan keluar dari matahari sebelum berjemur berubah menjadi terbakar sinar matahari semuanya dapat membantu mencegah kanker kulit.

Perubahan jadwal dapat membantu mencegah kanker kulit dengan membatasi paparan sinar matahari saat mereka yang terkuat.Matahari mengeluarkan dua jenis sinar ultraviolet, A dan B. Rays adalah yang terkuat sekitar tengah hari, jadi mengambil keuntungan dari dini hari atau sore hari lampu siang untuk kegiatan di luar ruangan dapat mengurangi jumlah sinar berbahaya yang dihadapi individu.Ini bisa sangat efektif bagi mereka yang bekerja atau berolahraga di sekitar air, karena sinar dapat memantulkan permukaan air dan meningkatkan jumlah paparan.

Pakaian pelindung dan tabir surya dapat membantu melindungi individu dari sinar berbahaya yang sama dan mencegah kanker kulit.Banyak kacamata hitam memiliki lapisan pelindung yang memblokir sinar UV.Tabir surya dapat sangat berharga dalam banyak kasus, tetapi beberapa orang dapat menerapkannya secara tidak lengkap atau salah.Bagian atas kepala dan terutama kulit yang terlihat melalui bagian di rambut bisa menjadi bintik -bintik rentan yang jarang diterapkan tabir surya;Mengenakan topi yang menutupi kulit kulit kepala yang halus dan terbuka dapat melindungi area ini.

Sering menyewa penyamakan bisa menjadi cara berbahaya untuk mengekspos kulit ke sinar UV yang berbahaya.Tanning Beds dan Tanning Booths membombardir mayat dengan sinar UV;Sementara tempat yang berbeda mungkin menggunakan sinar tipe A atau B, keduanya sama -sama berbahaya.Ini bisa menjadi perhatian khusus, terutama jika individu cenderung mengembangkan kanker kulit;Individu yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi ini, atau memiliki rambut yang adil dan kulit pucat, harus mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk mencegah kanker kulit.

Semakin awal langkah -langkah yang diambil untuk membantu mencegah kanker kulit, semakin efektif mereka.Kebiasaan yang mencakup pakaian pelindung, tabir surya, dan bersantai di tempat teduh alih -alih matahari harus diperluas ke anak -anak dan juga orang dewasa.Selain membatasi paparan kulit halus seorang anak, ini juga akan membantu menanamkan pemahaman tentang perawatan kulit yang sehat saat anak masih muda.