Apa penyebab berbeda dari leher yang kaku?

Beberapa penyebab berbeda dari leher yang kaku adalah stres, postur yang buruk, whiplash, dan cedera tulang belakang.Postur yang buruk adalah salah satu penyebab yang kurang serius dari leher yang kaku dan sering dikoreksi dengan disiplin dan waktu.Whiplash terjadi ketika leher terluka oleh tiba -tiba tersentak satu arah, lalu yang lain, yang mengarah ke kekakuan yang bisa bertahan selama bertahun -tahun.Trauma tulang belakang atau jenis cedera lainnya sangat serius dan dapat membuat orang yang terluka tidak dapat memindahkan sebagian atau seluruh tubuhnya.Selain itu, kadang -kadang pelakunya hanya terlalu sering menggunakan leher.

Postur yang buruk dapat disalahkan karena banyak rasa sakit dan nyeri, termasuk nyeri punggung, nyeri bahu, dan leher yang kaku.Salah satu contoh postur tubuh yang buruk adalah orang yang merosot di komputer atau tidak memiliki monitor komputer setinggi mata, sehingga mereka harus selalu melihat ke bawah.Orang yang menderita postur yang buruk dapat berlatih memiliki postur yang lebih baik dengan berdagang di furnitur normal mereka untuk desain ergonomis.Opsi yang lebih murah melibatkan hanya memiliki postur yang lebih baik, tetapi ini bisa memakan waktu berbulan -bulan dan mungkin berolahraga untuk mengoreksi.

whiplash terjadi ketika otot -otot dan jaringan lain leher tegang oleh gerakan tersentak tiba -tiba.Misalnya, kendaraan yang berhenti karena kecelakaan atau roller-coaster yang mengambil belokan tajam dapat menyebabkan whiplash.Terkadang dikocok atau dipukul dengan keras dapat menyebabkan masalah kesehatan juga.Rasa sakit dan kekakuan dari whiplash adalah yang terburuk selama beberapa hari pertama kecelakaan.Beberapa orang melaporkan memiliki gejala whiplash, seperti leher yang kaku, selama berbulan -bulan atau bertahun -tahun setelah cedera.

Sebagian besar cedera pada tulang belakang dapat mempengaruhi leher dengan cara tertentu.Herniasi disk, trauma tulang belakang, dan berbagai masalah terkait tulang belakang lainnya memiliki leher kaku sebagai gejala.Dalam kasus herniasi disk, orang mengalami rasa sakit dan kekakuan di leher sedikit kurang dari 10 persen dari waktu.Trauma tulang belakang sering disebabkan oleh memutar tubuh dengan cara yang tidak wajar, yang menyebabkan kekakuan, kelemahan atau kelumpuhan.Orang -orang terkadang mengalami kesulitan bernapas jika leher dipelintir, melukai otot -otot tenggorokan.

Salah satu penyebab lain yang kurang serius dari leher yang kaku terlalu sering digunakan.Setiap aktivitas yang melibatkan menggerakkan leher lebih dari biasanya dapat mengakibatkan leher kaku di kemudian hari.Misalnya, bermain olahraga baru, belajar latihan baru, atau bahkan tidur dalam posisi yang aneh semuanya bisa menjadi penyebab leher yang kaku.Stres dapat berkontribusi pada leher yang kaku ketika seseorang menahan banyak ketegangan di leher, punggung atau bahunya.