Apa itu kesehatan holistik?

Kesehatan holistik adalah pendekatan kesehatan yang berkaitan dengan tubuh secara keseluruhan, berbeda dengan kesehatan tradisional, yang berkonsentrasi pada penyakit dan kesejahteraan di bidang tubuh tertentu.Pelanggan pendekatan holistik untuk kesehatan percaya bahwa kesehatan maksimum diperoleh ketika pikiran, tubuh dan jiwa semuanya berfungsi dengan cara terbaik dan selaras dengan lingkungan.Tubuh manusia terdiri dari kesejahteraan fisik, mental, emosional dan spiritual.Jika salah satu dari area ini tidak bekerja dengan potensi penuhnya, itu akan mempengaruhi semua area lain.

Konsep kesehatan dan obat holistik telah ada selama berabad -abad.Para filsuf seperti Socrates dan Hippocrates berbicara tentang berapa banyak faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan seseorang.Demikian pula, tradisi penyembuhan Cina dan India kuno mengikuti prinsip pikiran, tubuh dan jiwa yang sama seperti obat holistik.Namun, kata "holistik" tidak secara teratur digunakan sampai masyarakat Barat mulai tertarik pada pengobatan alternatif pada tahun 1970-an.

Kesehatan holistik bukanlah pengobatan, tetapi sebaliknya, gaya hidup yang terdiri dari berbagai jenis praktik yang mempromosikan sumurmenjadi pikiran, tubuh dan jiwa.Meskipun pendekatan holistik dapat diambil dengan penyakit, yang akan menjadi praktik kedokteran holistik, praktisi kesehatan holistik sangat peduli dengan pemeliharaan preventif tubuh seseorang.Mereka ingin mengobati gejala yang mungkin, tetapi lebih peduli dengan penyebab yang mendasari masalah kesehatan untuk mencegah terulang., Pengobatan Ayurvedic, nutrisi, chiropractic, pengurangan stres, psikoterapi dan pijat.Selain terapi dan perawatan, segi kesehatan holistik lainnya adalah pilihan yang dibuat individu setiap hari.Orang membuat pilihan yang pada akhirnya memengaruhi kesejahteraan pribadi mereka.

Beberapa pilihan yang dibuat orang yang dapat memengaruhi kesehatan holistik mereka secara negatif memutuskan untuk menggunakan narkoba, merokok, mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar dan terlibat dalam aktivitas seksual yang tidak terlindungi.Gula, kafein, sikap buruk, stres tinggi dan harga diri yang buruk juga diyakini memiliki dampak negatif pada kesehatan seseorang.Hal -hal yang memiliki efek negatif pada kesehatan seseorang membuka orang itu untuk sakit.Sebaliknya, makan makanan bergizi, beristirahat yang memadai, mendapatkan olahraga yang memadai dan menghindari gula, kafein, obat -obatan, rokok, alkohol dan seks tanpa kondom diyakini memaksimalkan kesehatan holistik seseorang dan menjaga mereka bebas dari penyakit.